Löpning • Träning • 30 inlägg • 23032 visningar •

HJÄLP!!! Jag svettas inte!!

Janne
1982 • Motala
#1
•
27 maj 2014 - 16:03
Gilla
Jag har ett stort problem med svett, eller att jag INTE svettas!

Jag kan springa 2mil utan en droppe svett på pannan. Fuktig under armarna kan jag bli.
Springer jag tillräckligt långt eller om det är varmare ute så börjar jag frysa tillslut.

Problemen har blivit värre och värre nu under våren, pga värmen,
i vintras kunde jag springa lätt 15-20km..
Nu är det riktigt illa. Är det runt 10grader kommer jag en mil innan jag börjar frysa,
Är det 15grader kommer jag ca 7km
20g kommer jag 5km...

Sprang blodomloppet i linköping härom veckan, 27grader ute. Jag kom 4km sen börja jag frysa, fick gå en bit. Sen börja jag frysa igen vid 7km. sprang i mål frysandes.
Inte en svett droppe under eller efter rundan.

Vårdcentralen säger att jag får lev med det.

Någon som känner igen sig eller hört något liknande?
Vill springa!! :P
< < < 1 2 > > >
Mattias Grundelius
1972 • Lund
#21
•
28 maj 2014 kl 11:36
Gilla
När jag har feber och den stiger så känns det som jag fryser. Det är kanske det du känner när du har sprungit en stund och kroppstemperaturen stiger pga dålig kylning när du inte svettas tillräckligt.
Janne
1982 • Motala
#22
•
28 maj 2014 kl 11:41
Gilla
Jag får som "extrema Rysningar" kallsvettas gör jag inte...
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#23
•
28 maj 2014 kl 19:50
Gilla
Ingen egen erfarenhet av att inte svettas utan tillhör motpolen "badar i svett".
Ta Dina besvär på allvar, sök sjukvården tills Du fått tillförlitliga svar ex byt läkare.
Beprövade tips att kunna springa när men är för varm tänker jag Du kan få av Otto Elmgart otto.elmgart@gmail.com
 -Kyla ner kroppen när svettning inte räcker till
-Minska värmealstringen utifrån med t ex kläder "sub 3 trots hatten" http://www.runnersworld.se/blogs/ottoelmgart/index.htm?category=28
Han har sprungit Badwaters Ultralopp-på jordens varmaste plats, Du kan läsa om loppet på hans Runners-blogg http://www.runnersworld.se/blogs/ottoelmgart/index.htm
Lycka till!
Olof Reimer
1959 • Saltsjö-Boo
#24
•
29 maj 2014 kl 10:02
Gilla
Den enkla lösningen om man fryser när man springer borde ju vara att sätta på sig mer kläder.
Det är nog mer relevant att läsa om när Otto Elmgart sprang från Kiruna till Narvik i arktisk kyla..
Forrest Gump =)
2009 • Klippan
#25
•
29 maj 2014 kl 18:58
Gilla
@ Olof Bra komplettering. Som jag förstår besvären med att Janne fryser är det: värmen ute & längden på passet.
Jag utgår från Mattias ide' ovan & att bristande kylande förmåga med svettning => kroppen överhettas som reagerar med att frysa som ett sätt att reglera kroppstemperaturen för överensstämmelse med kroppens inre termostat i hjärnan-hypotalamus.
@ Janne Om kroppen till synes paradoxalt behöver hjälp kylas ner, kylkeps, kylväst mm http://www.isarsweden.se
Henrik Wik
1969 • Jakobstad
#26
•
30 maj 2014 kl 07:03
Gilla
Jag är tämligen säker på att orsaken till att du "fryser" är att du blir överhettad då svettproduktionen inte fungerar. Som Finne känner man väl till fenomenet från bastun ifall man sitter för länge och dricker för lite.
Men det det har du ju själv konstaterat, så mitt tips är att inte bara dricka rent vatten, och absolut inte i så stora mängder som du verkar göra (2-3 flaskor). Försök istället att salta maten lite extra så du får i dig salter som kan BINDA vätskan i kroppen.
Anders Strömvall
1968 • Kapp
#27
•
30 maj 2014 kl 21:11
Gilla
Henrik Wik 2-3st 0.5liters flaskor,1-1½ liter vatten är verkligen inte några stora mängder!
jämför jag med mig så dricker jag nog minst dubbla mängden på en dag,
Janne
1982 • Motala
#28
•
1 juni 2014 kl 12:22
Gilla
Det handlar helt klart om överhettning, var ute i torsdags och det rätt så varmt men inte någon jätte värme. Men hade med mig tre flaskor vatten som jag kontinuerligt hällde över huvudet och kroppen, drack även lite. Men kunde springa 15km.

Fast vattnet var slut efter 12 och då vid 14,15 började jag bli överhettad igen.
Janne
1982 • Motala
#29
•
11 juni 2014 kl 18:14
Gilla
En lite uppdatering,,,

Har lite problem med vaden, så jag valde denna vecka att köra på min frus crosstrainer istället. Svettas floder.

vad är det frågan om?
Jerry Hall
1969 • Bara
#30
•
11 juni 2014 kl 21:25
Gilla
Idag är det hög luftfuktighet så det ska till ett medicinskt fenomen för att inte svettas. Jag svettades innan jag hunnit ge mig ut. Sen rann det så man knappt kunde se. Borde tagit med mig handduk.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.