Löpning Tävlingar & Motionslopp / Lundaloppet 10 km 18 inlägg 5266 visningar

Lundaloppet den 10 maj 2014

1982 • Åkarp
#1
6 maj 2014 - 11:45
Gilla
Då var det snart dags för årets upplaga av Lundaloppet. Ett lopp som jag sprungit ett antal år nu och som jag gillar skarpt. Det är en rolig bana. Det roligaste är andra varvet uppför backen vid Botaniska när alla som är första års löpare inte har koll på att man ska upp för den 2 gånger :-)

Vilka målsättningar har folket här som ska springa?

Själv är det Sub 40 som är drömmen. Har aldrig varit bättre förberedd så jag hoppas verkligen att jag klarar det i år. Om inte i Lund så på någon av de andra 10 km loppen som kommer.

Lycka till alla löpare ser ut att kunna bli bra löparväder. Inte så varmt, inte så blåsigt. Hoppas det håller sig så.
2006 • Alingsås
#2
6 maj 2014 kl 12:18
Gilla
Lundaloppet är trevligt. Jag hoppas också på hyfsat väder och inget regn. Tidsmässigt siktar jag på ca 44-45 min.
Hur skall ni träna de sista dagarna inför loppet, kanske några snabba intervaller ?
Lycka till!
1982 • Åkarp
#3
6 maj 2014 kl 12:50
Gilla
Jag körde mina sista fart pass i söndags och igår. Idag kör jag vila sen kommer jag bara jogga runt ett par km om dagen sista dagarna inför. Möjligtvis några fartökningar på ett par hundra meter sista dagen innan.
1971 • Ystad
#4
6 maj 2014 kl 18:33
Gilla
Jag tillhör dom som fått käka asfalt i den där backen. Förra året sprang jag loppet för första gången. Helt ärligt så märkte jag inte av backen under första varvet. Den kommer ganska tidigt 1,5-2 km in och då är man fortfarande sjukt tävlingstaggad. Minns att jag på andra varvet tänkte "Var fan kom den här backen från? Den fanns väl inte med på förra varvet?". Gick lite in i väggen där och kom i mål grymt trött en bit över 42 min.

Det jag annars minns från loppet var att jag efter 6 km blev omsprungen av en snubbe som puttade en barnvagn framför sig. Tror dessutom att han hade inte en utan två ungar i den? Helt galet! Jag tröstade mig själv med att han var en riktig löpare i alla fall eftersom han hade splitshorts. Så då var det lite mer ok ;)

Det har gått bra efter det och jag hade tänkt försöka springa under 40 min på lördag för första gången. Tyvärr så blev jag förkyld i fredags så femte förkylningsdagen idag. Tveksamt om det ens blir något lopp för mig och skulle det bli det så kan jag i alla fall glömma 40 min.

Men som du skriver så kommer det fler lopp i sommar/höst. Kan rekommendera Trelleborgsloppet. Riktigt snabbt lopp.

Lycka till på lördag. Hoppas att ni slår era mål. Väderprognosen är 10-13 grader och uppehåll.
1970 • Hörby
#5
6 maj 2014 kl 20:27
Gilla
@Janne. Minns också den där snubben med barnvagnen. Han bara flög förbi i backen på andra varvet. Undrar om han hade hjälpmotor i den ... :) Krya på dig.
1982 • Åkarp
#6
6 maj 2014 kl 23:45
Gilla
Jag blev också omsprungen av den där snubben med barnvagnen. Det kändes smått surrealistiskt. Hur i hela friden kan man springa så snabbt med det extra motståndet. Hoppas verkligen han är god för Sub 37 i vanliga fall.

Janne. Vill du känna på backar så spring Skrylleloppet. Fy fan för dom backarna i slutet på den rundan. Mjölksyran sprutar ur porerna på en! :-)
1971 • Ystad
#7
7 maj 2014 kl 17:58
Gilla
Tack Nicklas! Det är bättrre idag.

Ha ha, skönt att det var fler än jag som fick se ryggen på barnvagnssnubben. Men jag tycker stt teorin om hjälpmotor känns smaklig i alla fall ;)

Jo jag har sett banprofilen för Skrylleloppet och därmed undvikit loppet. Sista två kilometrarna verkar riktigt tuffa.
1982 • Åkarp
#8
10 maj 2014 kl 16:59
3 Gilla
Bild uppladdad av Kristian Svensson
JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ÄNTLIGEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FY FAN VAD GÖTT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ett års träning. Förra årets tid blev 42:46

I år blev det 39:50!! Putsning av PB med 2:56
1971 • Ystad
#9
11 maj 2014 kl 12:59
Gilla
Riktigt bra där Kristian. Så ska det se ut! Nästa steg borde väl vara sub 30 då? Det räknar jag med att du fixar nästa år ;)
1982 • Åkarp
#10
11 maj 2014 kl 16:50
Gilla
@Janne

Jodå. Det tar jag nästa år. Hur svårt kan det va liksom? :-)
#11
11 maj 2014 kl 23:06
Detta inlägg har raderats
Oliver
1984 • Göteborg
#12
12 maj 2014 kl 19:46
Gilla
Wow! Om jag inte såg fel så var det en 13 årig grabb som sprang på 35 minuter. Well Done Kid!!!
Enpetarmannen
1980 • Göteborg
#13
12 maj 2014 kl 20:04
Gilla
Han sprang 5 km. Kolla starttiden :-)
Oliver
1984 • Göteborg
#14
12 maj 2014 kl 20:33 Redigerad 12 maj 2014 kl 20:33
Gilla
Så du menar mao att den presenterade resultatlistan har felkällor? :(

Och här blir man ju nästan lika exalterad som när man kollar in Skin Diamond...för inget....
Enpetarmannen
1980 • Göteborg
#15
12 maj 2014 kl 21:32
Gilla
Ja det finns inga mellantider för deltagarna på 5 km, och inte heller just på honom. Han måste ha fått rätt chip men hamnat i fel klass. Lite synd ändå, det skulle väl ha varit snudd på svenskt rekord, vad det nu kan ligga på.
1982 • Åkarp
#16
12 maj 2014 kl 23:06
Gilla
@Andreas Alm

Jag skulle säga att den största skillnaden och det jag tror måste till är intervall träning. Det är den som tagit mig framåt.

Sen förutom det har jag ju tränat väldigt mycket och varierat distans, backlöpning, långpass osv....

Det har liksom gått av sig själv. Och det har inte varit så jäkla jobbigt heller. Dom första passen intervaller var väl lite motiga men sen flöt det bara på.

Vill du klara 10km under 40min så börja köra intervaller och använd träningsprogrammet här på jogg för sub40 som inspiration det gjorde jag.
1971 • Ystad
#17
30 mars 2015 kl 12:18
Gilla
Hej, snart dags för årets upplaga.
De verkar ha ändrat bansträckningen till i år. Den gamla tvåvarvsbanan är ersatt av en envarvsbana. Vad har ni för åsikter om den nya bansträckningen? Visst nu blir det backen förbi Botaniska bara en gång men jag tycker ändå inte att det ser ut som någon världsrekordbana precis. Verkar vara väldigt många skarpa svängar?
http://lundaloppet.se/wp-content/uploads/2015/03/10kmbana4mars15.pdf

1982 • Åkarp
#18
30 mars 2015 kl 13:55
Gilla
Janne:

Omväxling förnöjer tycker jag. Två vara är lite tråkigt enligt mig. Förvisso många svängar, men inte var den andra banan någon världsrekordbana det heller. Jag är i alla fall nöjd med att slippa backen vid botaniska gånger två.

Känns som man måste springa det nu första året innan man kan tycka så mycket om det. Jag ser fram emot det. Ska bli roligt faktiskt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.