Löpning • Kom igång • 8 inlägg • 3221 visningar •

Kan mina mål motverka varandra?

Johanna
1978 • malmö
#1
•
1 september 2013 - 21:22
Gilla
Jag har varit igång med träning ca ett halvår nu, och löpningen har tills nu varit en ganska liten del.
Men då jag har nått mitt första mål som var att överhuvudtaget springa 5km utan att gå så har jag fått två nya mål:

- springa 5km på en halvtimme
- springa en mil utan att gå

Och då är frågan som i rubriken, den ena av dem handlar ju om att helt enkelt klara att springa samma sträcka men snabbare och den andra har jag egentligen inga alls krav på snabbhet utom att jag ska just springa.

Är det dumt att satsa på båda samtidigt?
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#2
•
1 september 2013 kl 21:27
Gilla
Nej, dina båda mål kommer bara att vara bra för varandra...i alla fall om du inte enbart försöker nå milenmålet.
Lycka till!
Johanna
1978 • malmö
#3
•
1 september 2013 kl 21:59
Gilla
Tack för svaret :) mitt mål med milen är ju först just att springa den precis som jag hade med 5km, men sedan kommer jag utifrån vad jag klarar den på för tid sätta upp ett tidsmål (om det var så du menade).
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
#4
•
1 september 2013 kl 23:00
Gilla
Tränar du för att nå båda målen så hjälper dom två varandra, inte tvärtom som du var orolig för.
Johanna
1978 • malmö
#5
•
2 september 2013 kl 19:19
Gilla
Jag var nog lite trött igårkväll, NU förstår jag svaret! Tack, då kör jag bara på :-)
Jonas Wincent
1970 • Sala
#6
•
2 september 2013 kl 19:55
Gilla
Nej för fasen, perfekt. Kör på!
Johanna
1978 • malmö
#7
•
8 september 2013 kl 00:06
2 Gilla
Jag måste nog revidera mina mål lite ... jag sprang midnattsloppet nyss -jag hade verkligen inte trott att jag skulle springa hela vägen! :-o
Johanna
1978 • malmö
#8
•
8 september 2013 kl 18:07
1 Gilla
Tack :-) det var en bra fråga! Jag ska nog fokusera på att få ner tiden på båda nu, så väntar jag med att jobba på halvmarorna tills jag kommit under en timme på milen ...
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.