Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 6 inlägg • 5153 visningar •

Springa in nya skor

Fredrik Didriksson
1976 • Öjersjö
#1
•
28 april 2013 - 20:17
Gilla
Jag springer idag i Asics 2170 och Asics 2200. Funderar på att köpa ett par Asics DS Trainer och använda dessa på Gbg-varvet. Kan någon tipsa om hur mycket man bör springa i ett par DS-Trainer innan man använder dem på halvmara? Jag har börjat springa ordentligt (nu kring 45 km/vecka) det senaste halvåret efter fem år med mer eller mindre frånvaro från löpning. Har tidigare sprungit >10 halvmaror och 3 marathon. Jag har haft skadeproblem av och till men nu med senaste halvårets träning känns allt stabilt och jag är sugen på löpning. Kan nya skor kapa lite tid vill jag testa men jag ill absolut inte dra på mig en skada. Finns det någon som kan tipsa om hur länge jag bör springa in ett par nya skor?
Gunnar
1973 • göteborg
#2
•
28 april 2013 kl 20:21
Gilla
Körde mina "racer" 3-4 mil innan varvet förra året (adios 2) Hade nog 2-3 intervallpass samt ett långpass med fartökning i dem innan tävlingen. Tyckte det var lagom.
Tibor Karaszi
1965 • Täby
#3
•
28 april 2013 kl 20:50
Gilla
Det känner du efter typ 5 km på första passet. De alra flesta skor behöver jag inte springa in. Men är det någ så känner man det, och då är det bara att hoppas att det ger sig (skav, eller vad det kan vara).

Jag brukar idag köra ett milpass som första pass, om jag inte har nån misstanke. Känns om klockrena så så anser jag att dom då är i produktion.
csaba
1973 • Malmö
#4
•
28 april 2013 kl 21:18 Redigerad 28 april 2013 kl 21:18
Gilla
Det är väldigt individuellt om och hur mycket ett par nyaskor ska springas in.
Fötter (och skor) är olika, alla har olika form på fötterna och löpstil,osv..

Jag själv (och många andra) kan springa en hel mara med helt nya skor, medan andra måste först springa ett par mil i.
Köper du samma märke/model du har beprövat/haft innan så tror jag att du har mindre bekymmer.

Så du kommer säkert att få olika svar, men själv tycker jag (även om jag inte behöver) att det är skönt med att testat skorna ett par gånger innan en Tävling.
Joakim Larsson
1978 • SKURUP
#5
•
28 april 2013 kl 21:59
Gilla
Fredrik! Det skulle kunna vara jag som skapat tråden. Jag har också använt ett antal GT under åren men har beslutat mig för DS (trailer). Jag oroar mig dock inte för att "springa in dem". Jag har haft dem i ett par veckor och kör sedan dess alla pass i dem och så kommer det förbli. Det var en underbar upplevelse första turen. Nästa fång blir det ett par Racer ;)
Fredrik Didriksson
1976 • Öjersjö
#6
•
30 april 2013 kl 20:22
Gilla
Tack för era kommentarer. Jag har handlat ett par Trainer och provade dom igår. Kändes bra om än inte fantastiskt. Mindre skillnad än vad jag trodde. Å andra sidan var jag orolig för att dra på mig en skada med lättare skor men det behöver jag nog inte vara då det kändes som det är ordentligt med stöd och dämpning i Trainer.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.