29 januari 2013 kl 10:06
Jag tänker att du behöver utgå från vart du står idag. Om du vill förbättra dig så behöver du träna mer/effektivare än tidigare år. Hur tränade du då?
Ett annat tips: Varför inte lägga till 5km på löpband efter dina satspass, det gjorde jag när jag tränade inför maran för att addera till veckomängden.
Tror absolut att många kan klara halvmaran under 2 timmar på två träningar i veckan. Frågan är om du har den träningsbasen att du kan köra så hårda pass direkt eller om du behöver fler pass för att öka fart och distansuthållighet?
