6 juni 2008 kl 19:21
Jag förstår vad ni menar (tror jag) det är rätt likt hur de gör i pilates (ung. "bra hållning i alla lägen").
Efter dagens pass (med nyinförskaffad pulsklocka :D) så har jag fått klart för mig att jag joggar för fort (för min nuvarande kondis). Men jag har helt enkelt bara ett hastighetsläge! :/ Är detta något som löser sig när kondisen förbättras?
Jag tänkte hålla mig till det tempot jag har nu (ca 3km tar ca 15 min) och köra tills jag kan jogga utan avbrott och tills det känns hyfsat lätt. Jag är nämligen orolig för mina svaga/trilskande leder och så har jag inte hunnit skaffa nya (bra) skor än.
Tack för alla kommentarer och synpunkter förresten! Det har verkligen hjälpt mig att komma igång.
