Löpning • Träning • 3 inlägg • 1458 visningar •

Benpass dagene fter cykelintervaller..

Edvin Billman
1995 • Sala
#1
•
27 september 2012 - 17:15
Gilla
Undrar helt enkelt om jag kan köra hårda intervaller ikväll och sedan köra ben imorgon, eller bör jag vila ut benen om jag kör hårda cykelintervaller ikväll?

Tacksam för svar!
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#2
•
27 september 2012 kl 18:12
Gilla
Det beror på, skulle jag säga. Kör du styrkeintervaller med låg kadens och hög växel, förmodligen inte. Kör du mer för hög puls med hög kadens och lägre växel, så kan du nog köra benstyrka dan efter.
Edvin Billman
1995 • Sala
#3
•
27 september 2012 kl 19:26
Gilla
Okey tack Johan, ska göra det!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.