Ont inuti knät

Hej
Jag har fått problem med mitt högra knä. I slutet av en träning denna vecka fick jag plötsligt ont i mitt knä när jag landade efter ett litet upphopp. Efter detta gjorde det även ont när jag joggade. Man kan säga att smärtan ökade ju mer belastning jag utsatte knät för.

Det smärtar inget när jag går och är stillasittande, dock känner jag lite när jag går i trappor. Smärtan känns inuti knät när jag belastar det. Jag ser ingen svullnad och har försökt trycka på framsida, insida, utsida och baksidan av knät men känner ingen smärta nånstans då. Det känns som den ömma punkten sitter djupare inne i knät. När jag springer känner jag successivt mer smärta ju snabbare jag springer, mest känns det om jag hoppar upp och landar på foten, då känns det som en kniv sticks in i knät.

En kompis som studerar till sjukgymnast har testat om det var menisken som strula genom att göra några övningar då jag låg på en brits för att se om knät var ostabilt. Jag kände ingen smärta och visade inte tecken på någon ostabilitet i knät så jag antar att man kan utesluta meniskproblem. Jag tror även det går utesluta korsband och ledbandsskador då jag inte har känner av något av dessa symtom.

Jag har googlat lite och läst om olika knäskador. Jag tycker mina symptom stämmer överens med flera knäskador: Schlatter, löparknä, hopparknä och slemsäcksinflammation.

Nån som känner igen sig och vet hur man kan gå tillväga för att bli av med problemet?

Jag tänkte börja med att vila en vecka och massera in inflammationsdämpande gel 3ggr/dag.