Triathlon Simning 4 inlägg 2922 visningar

Hur lång bör man simmat innan Tjejvansbro?

Linnéa Andersson
1989 • Mullsjö
#1
10 juni 2012 - 20:32
Gilla
Hej!
Försöker hitta någon sida där det står hur mycket man bör ha tränat (som det finns för tjejvasan och tjejvättern). Men jag hittar inget. Ni som simmat sedan tidigare? Vad är lämpligt?

Behöver inte lära in något nytt då jag är gammal simmare, men undrar hur mycket man ska ha i kroppen innan. (Bassäng + Open Water)
1978 • Västra Frölunda
#2
11 juni 2012 kl 07:54
Gilla
Det finns ingen distansrekommendation eftersom du inte behöver ha någon särskild mängd i kroppen för att simma 1500 meter. Om du är gammal simmare motsvarar det kanske en tredjedels träningspass och är avklarat på 20-25 minuter. Jämfört med hur länge du ska harva på runt Vättern är det inte mycket.

Lite erfarenhet i öppet vatten med den våtdräkt du ska använda är aldrig fel. Men utöver det behöver du bara träna om du vill klara någon speciell tid.
1983 • Halmstad
#3
12 juni 2012 kl 10:37
Gilla
Håller med Anton. Det viktigaste är nog att man känner sig trygg i vatten och har provat på att simma i öppet vatten minst ett par gånger.
Linnéa Andersson
1989 • Mullsjö
#4
12 juni 2012 kl 18:02
Gilla
Testade det igår, blev dryga km i 10-12 grader vatten. Kändes fint!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.