25 mars 2012 kl 17:14
Pelle: Läste lite slarvigt, ber om ursäkt. :)
Vaknar du redan efter någon timme eller kan du sova 4-5 timmar innan du vaknar?
Jag har under perioder haft problem med att jag kan somna men vaknar oftast redan efter 1-2 timmar och många gånger kan jag inte somna om. För mig hjälper då preparat som Stilnoct/Zolpidem bra, som verkar lite längre än rena insomningstabletter (men de hjälper med insomningen också, fort går det dessutom) men som inte håller en sovandes hela natten vilket minskar risken för "baksmälla" dagen efter. När jag kan sova igenom den där första "störningen" så kan jag sova resten av natten också.
Stilnoct/Zolpidem och liknande preparat är beroendeframkallande och beroende på läkare så kan det vara lättare eller svårare att få ut sådana preparat, rekommendationen är förstås att börja med det läkarna föreslår (som kan vara ett preparat med mindre tillvänjningsrisk).
När jag upplever perioder av insomningsproblem så har jag en medicin som egentligen är en allergimedicin, Desentol, som jag tar 1-2 timmar innan läggdags och den gör mig trött och sömnig. Desentol har ingen tillvänjningsrisk (vad jag vet) utan är som sagt en antihistamin.
Jag är en sån person som vid minsta stress, sjukdom eller liknande får problem med sömnen, det är liksom min lott i livet. Numer har jag alltid nämnda preparat hemma, men jag använder dem inte regelbundet utan det blir när jag råkar ut för något, t.ex. när min pappa dog så kunde jag med hjälp av medicinen hålla en vettig dygnsrytm och faktiskt ha kvar lite energi istället för att ägna all tid åt att bråka med sömnproblemen.
Numer hjälper det bara att veta att jag har hjälp i närheten, det gör att stressen som gör att det bara snurrar i mitt huvud, "Jag kommer aldrig kunna somna, jag kommer vakna hela tiden, jag kommer vara förstörd imorgon" aldrig slår till.
