Löpning • Träning • 12 inlägg • 7317 visningar •

Illamående på löpband?

David
1977 • Ske-å
#1
•
14 december 2011 - 13:29
Gilla
Har ett problem när jag löper på löpband att efter passet så blir jag illamående och yr så jag måste sätta mig ner en stund.. Är det någon fler som har problemet och har nått tips vad det kan bero på? Har inga problem när jag är ute och löper utan bara när jag är på gymet och löper. Känns lite surt när jag tränar inför göteborgsvarvet (första gången).

Var nyss ute och körde att ganska långt pass i 1 decimeter snö o slask efter skoterleder och stigar så jag får väl kanske hålla mig utomhus om så länge vädret inte är 20 minus:).
#2
•
14 december 2011 kl 14:35
Detta inlägg har raderats
Andreas Klasson
1983 • Uddevalla
#3
•
14 december 2011 kl 14:37
Gilla
Har också känt av det problemet på löpband. Jag startade i för högt tempo jämfört med hur jag startar när jag springer ute. Springer mina distanspass i 5min/km fart i snitt och ställde därför in löpbandet på det, men det funkade inte för att jag utomhus startar de 2 första km i 5.30- 5.40 fart.
Peter Karpestam
1977 • Höör
#4
•
14 december 2011 kl 14:42
Gilla
Tror också på åksjuka eller något liknande. Eftersom problemet uppstår omedelbart när man kliver av (iaf för mig) men går över på någon minut tycker jag det tyder på att det har med någon anpassning och balanssinne att göra snarare än vätskebrist...
Fredrik Lidzén
1978 • Färjestaden
#5
•
14 december 2011 kl 15:12
Gilla
Ja visst måste det ha att göra med att hjärnan ställer in sig på att du springer, men att omgivningen står still.Men när du sedan sätter ner foten på golvet och omgivningen plötsligt börjar röra sig när du går långsamt, blir det nog en konflikt i huvudet om vad som är rätt...
David
1977 • Ske-å
#6
•
14 december 2011 kl 16:33
Gilla
Vätskebrist är det inte för jag dricker lagom före och under löpningen men helt klart kan det vara en släng av åksjuka för det är ju när man kliver av som illamåendet kommer. Är väl bara att gilla läget och löpa mera ute.
LJönsson
1957 • Linköping
#7
•
14 december 2011 kl 16:39
Gilla
Pröva att på slutet etappvis långsamt sänka hastigheten så att du avslutar i lusigt gångtempo
jesper svensson
1967 • staffanstorp
#8
•
14 december 2011 kl 19:10
Gilla
När jag började med löpband upplevde jag samma sak men det gick bort efter ett antal pass... så tror det handlar om att vänja kroppen/sinnet. tolkar det också som någon form av åksjuka.
Anette Edman
1966 • Årsta
#9
•
14 december 2011 kl 22:26
Gilla
Har precis börjat testa löpband och har liknande erfarenhet, det känns lite som efter "irländsk julafton" när man kliver av. Ska testa att dra ner till långsamt gångtempo sista minuten nästa gång.
David
1977 • Ske-å
#10
•
15 december 2011 kl 18:59
Gilla
Ska pröva på lör igen och se hur det går.
Anders Karlström
1969 • Kiruna
#11
•
16 december 2011 kl 12:29
Gilla
Det måste vara åksjuka, det är balanssinnet som blir lurat. Jag blir alltid yr när jag kliver av bandet. Ungefär som att man har snurrat fort och sen försöker gå rakt, det går inte så bra:-) Det håller bara i sig en kort stund så det är inget störra problem, men det är lite obehagligt.
Åsa Persson
1971 • Halmstad
#12
•
17 december 2011 kl 10:09
Gilla
Jag blir yr/illamånende på vår cross trainer, hade aldrig klarat ett pass med Indoor walking....
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.