Vilket pers anser ni är bäst

Magnus Segolsson

1976 • Karlstad

#2

•

11 oktober 2011 kl 23:13

Gilla

Enligt mig så är det din marathon tid bäst, sedan jämt skägg med milen och halvmarathon, LL sist. mina pers är
Marathon 3:46:44
Lidingöloppet 2:24:32
Halv marathon 1:33:41
Milen 40:41
Tror jag har lite mer att plocka på marathon,vi får se till helgen :-)

Lina

1984 • Bromma

#3

•

11 oktober 2011 kl 23:27

Gilla

Det där har jag också frågat mig. Det verkar som om de flesta man talar med tycker att min maratid är mer imponerande än min milstid. Milpers:43:45 marapers: 3:22:07

Olof Reimer

1959 • Saltsjö-Boo

#4

•

11 oktober 2011 kl 23:37 Redigerad 11 oktober 2011 kl 23:44

Gilla

Miltiden är nog bäst enligt de flesta "omvandlare"
Ex vis: http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm

Eller studenternas tabell där Lidingöloppet finns med: http://web.archive.org/web/20050218085329/http://www.studenterna.nu/TRANING/OmvandTab.asp

Edit: Ovanstående gäller Tomas, Lina hamnar väl nästan mitt i prick enligt Macmillan, men är bättre på maran enligt studenternas tabell

Henry Kallioniemi

1943 • Täby

#5

•

11 oktober 2011 kl 23:47

Gilla

Tomas
Sett i förhållande till hur nära världstoppen du ligger i din ålder så får du följande nivåer:
10K 72,53%
1/2 M 71,22%
M 66,74%.
Miltiden är bäst.
http://www.howardgrubb.co.uk/athletics/wmalookup06.html

Roland Söderström

1962 • Onsala

#6

•

11 oktober 2011 kl 23:50

Gilla

Har kan det nog bli en del diskution.
Kul trad.
Thomas: Maratiden.
Magnus: Milen, du borde gora halvan sub 90 med den miltiden.
Lina: Maran alldeles sjalvklart, den tiden ar nastan som 4st rekordmilar for dig pa raken.

Vilket ar bast av mina?
400m 59.8
Milen 39:50
HalvMara 1:24:32
Mara 3:21

Langdistansarna tycker ofta att sub 60sec pa 400m ar bast.
Kort distansarna tycker nog halvmaran.

Man kanske inte tavlat pa distansen pa ett tag och har darmed "fel" PB
Jag springer definitivt milen snabbare an 39:50 idag.

Sven Andersson

1966 • Kista

#7

•

12 oktober 2011 kl 00:15

Gilla

Miltiden, absolut.

Walker67

1947 • Växjö

#8

•

12 oktober 2011 kl 00:21

Gilla

Jag tycker tiden på maran är bäst. Mina pers. rek är:
100 m 13,2
400 m 58,0
1500 m 4.27,0
5000 m 17.13
10 km 36.30 (lätt bana)
½ maraton 1.25
LL 2.10.38
Maraton 3.14.06

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

#9

•

12 oktober 2011 kl 07:30

Gilla

Tomas: milen på 39 ser bäst ut. Själv har jag 3.12 på maran och kommer väl strax under 40 på milen.
Walker67: inte satte du väl pers på milen och maran samma år? 36.30 och för den delen även 1.25 på halvan pekar ju på en sub3-mara.

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

#10

•

12 oktober 2011 kl 08:26

Gilla

Intressant tråd!

Lina: Din maratontid imponerar mest!
Walker: Rent spontant tycker jag att din miltid är bäst

Vad säger ni om mina tider

Maraton: 3.17.02
Halvmaraton: 1.23.37
10 km: 37.21

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

#11

•

12 oktober 2011 kl 08:29

Gilla

Det var mitt första maraton. I efterhand känner jag att det är där det finns mer att hämta. Ner mot låga 3 timmar skulle inte vara helt omöjligt.

Staffan Malmberg

1954 • Hyltebruk

#12

•

12 oktober 2011 kl 08:51

Gilla

Mikael: jo hade du haft lite mer rutin skulle jag tippa på 2.59 :)

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

#13

•

12 oktober 2011 kl 08:55

Gilla

Staffan: Har inte ens rutin på halvmaran. Sprang min andra nu i helgen. Gick ut lite för hårt för att sedan tappa de sista 4-5 km
Så även där går det att plocka lite tid :)

Daniel Robertsson

1977 • Göteborg

#14

•

12 oktober 2011 kl 09:07

Gilla

Tomas & Walker>Miltiden är era bästa enligt mig.
Lina>Riktigt imponerande marapers sett till miltiden.

Mikael>Du har klart mest att hämta på maran. Inte alls fel att sikta på sub-3 med den miltiden.

Ola Berntsson

1970 • Södertälje

#15

•

12 oktober 2011 kl 10:13

Gilla

Kul tråd, kul att det finns objektiva sätt att jämföra distanserna med tabeller och kalkylatorer. Enligt HowardGrubbs åldersrelaterade kalkylator (Henrys inlägg ovan) är min 5 km tid bäst.
5 km: 18:51; 73%
10 km: 39:37; 72%
21.1 km: 1:26:53; 72%
42.2 km: 3:09:51; 68%
och enligt McMillan borde jag sikta på 3:03 till nästa mara ...

Espen Ringom

1975 • Oslo

#16

•

12 oktober 2011 kl 11:37 Redigerad 12 oktober 2011 kl 11:39

Gilla

Hva med mine tider
5km: 19:32 (lol)
10km: 38:24
21km: 1:24:27
42km: 2:59:01

Selv synes jeg nok min Maratontid er den beste, men om jeg skulle løpt igjen akkurat NÅ så tror jeg kanskje miltiden hadde vært vanskligst å klare, Nå skal jeg jo løpe maran om 2-3 veckar og en 10km uken før så da får vi se =)

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

#17

•

12 oktober 2011 kl 14:35

Gilla

Espen
Du har goda möjligheter att förbättra din tid på 10 km

Tom-Ingar Bjørndal

1974 • Saltsjö-Boo

#18

•

12 oktober 2011 kl 15:33

Gilla

Espen, du har vel nesten satt 5km pers på visse av dine halvmaraton?

Andreas Kerren

1984 • Åkarp

#19

•

12 oktober 2011 kl 15:41

Gilla

med tanke på att han har ett 5km snitt på 19:12 på milperset så får man nog ta 5km perset med en nypa salt

Claes Danielsson

1971 • Västerås

#20

•

12 oktober 2011 kl 18:13

Gilla

Så här ser mina PB ut (samtliga från i år):

5 km: 21.13

10 km: 43.06

21 km: 1.43.15

Personligen tror jag att jag skulle kunna trycka ned halvmaratiden några minuter till. Däremot tycker jag 5 och 10 km matchar varandra skapligt, särskilt om man betänker att 5 km-loppet var mer kuperat och gick när det var väldigt varmt, medan 10 km-banan var nästan platt och gick i lördags (Å-stadsloppet).

Min stora undran gäller dock vad jag kan prestera på min marathondebut i Stockholm nästa år. Tror kalkylerna och tabellerna är lite väl optimistiska eftersom jag är orutinerad men om jag får vara skadefri och träna som planerat borde det väl inte vara omöjligt att gå under fyra timmar, eller vad tror ni?