12 juli 2011 kl 14:33
Jag tycker inte man ska bry sig om bpm ett dugg, för det går alldeles utmärkt att ha en takt i benen och en i huvudet. Det viktiga är att musiken är bra.
Gammal Bob Marley, d.v.s. låtar som Mr Brown och låtar från Soul Rebel och Soul revolution och även de senare så klart. Steel pulse är också utmärkt reggae som passar löpning.
Jazz, särskilt kanske lite fartfylld jazz, typ Glen Miller, Frank Sinatra etc. Man blir glad och upprymd :)
70-tals-rock är oregelbunden men ljuvlig. Passar för fartlek och tempopass, men är ofta lite åt det deppiga hållet, så välj med omsorg. Led Zeppelin är svåra att slå. Dazed and confused, Kashmir och många andra.
Glöm inte klassisk musik! Den skapar stämning och flyt och har man inte ro för att lyssna på exempelvis Beethovens nionde symfoni annars så har man det mer när man springer. Passar för långpass!