Löpning • Avancerad träning • 3 inlägg • 2415 visningar •

% aerob/anaerob löpning

Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#1
•
8 februari 2008 - 12:54
Gilla
Man kan ibland läsa saker i stil med att "ett lopp på 5000m är 80% aerobt" eller "800m är 67% anaerobt". Jag är lite nyfiken på detta, och undrar var det finns mer information? Finns någon lista eller formel man kan använda för att få fram procentsatsen? Är siffrorna anpassade efter elitlöpare, så att samma inte gäller för långsammare löpare?
Frida
1986 • Sollentuna
#2
•
8 februari 2008 kl 17:19
Gilla
Search from here:
http://www.pponline.co.uk/encyc
http://home.hia.no/~stephens/running.htm
Lars Brinkhoff
1974 • Göteborg
#3
•
19 februari 2008 kl 14:14
Gilla
Jag tror jag har bläddrat igenom det mesta av dem två, men inte hittat några direkta svar. Hittade detta, som har en lite mer komplett sammanställning: http://www.gillathletics.com/articles/news021302.htm
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.