Löpning Om jogg.se 70 inlägg 6939 visningar

Feedback på Ultraintervallerna

1972 • Alingsås
Administratör
#1
22 november 2010 - 13:39
Gilla
Förra veckan gick världens första Virtuell Ultraintervall- tävling av stapeln här på jogg.se och vi blev glatt överraskade av hur många som kämpade sig ut i regn och mörker för att genomföra upp till åtta enmils intervaller under helgen.

Totalt deltog 83 personer i evenemanget på ett eller annat sätt. Flera av deltagarna och många som inte kunde delta (bla. jag) har önskat en återkomst av evenemanget och vi funderar just nu på lämplig helg för nästa tillfälle.

Därför behöver vi lite feedback på vad ni tyckte var bra och mindre bra med arrangemanget. Vi har redan fått in lite synpunkter men det bästa är nog om så många som möjligt får säga sitt, så shoot!
< < < 1 2 3 4 > > >
1969 • Göteborg
#41
26 november 2010 kl 18:55
Gilla
Karins idé om så många intervaller som möjligt låter intressant. Håller dock fortfarande på start vid midnatt.
Lena M
1961 • Norrtälje
#42
26 november 2010 kl 19:23
Gilla
Jag inser nu att jag missförstod Karins idé om "trägen vinner"-varianten. Att fortsätta med start var tredje timme tills bara en är kvar är ju en strålande idé och kan med fördel kombineras med den klassiska "Halden"-varianten med 8 x 10 km. Snabbast inner "Halden" och flest vinner "Trägen vinner". :-)
1970 • Sala
#43
26 november 2010 kl 19:31
Gilla
Jag gillar idén om två deltävlingar. Startiden gillar jag att ha 6.00 eller 9.00. Motionsklass med kortare sträckor tycker jag är kul för att få fler att springa. Tävlingsklassen är ändå 10 km, Stockholm marathon är ju inte mindre marathon för att det finns en "mini"-klass för barn.
Anders S
1973 • Göteborg
#44
26 november 2010 kl 22:29
Gilla
Tycker det är bra med tre per år. Det är så mycket som kan komma emellan så det ökar chansen att komma till start och det gör väl ingenting om det arrangeras en i februari även om man inte tänker springa den?

Det är ju inte så mycket funktionerande som krävs och kan jogg tänka sig att ta emot data så är det meste fixat :-)
1968 • Falun
#45
27 november 2010 kl 22:28
Gilla
Tre omgångar per år är nog en bra idé. Dock så är jag tveksam till framförallt februari. Det har en tendens att vara smällkallt ute då. November är väl mer ok även om jag skulle föredra slutet på oktober. Sommaren är .. tja sommar.
Hade en jäkla tur med vädret denna gång, ca 0 grader hela dygnet, vindstilla och i stort sett ingen nederbörd (det kom lite flingor på kvällskvisten).

Start 0.00 får min röst.

Funderade lite efter denna första omgång hur länge man skulle kunna hålla på och intervalla. Hade denna gång helt inriktat mig på 8 st, så både fler och färre var helt uteslutet, men med ett öppet sinne så...
1973 • Arlöv
#46
28 november 2010 kl 09:46
Gilla
Hur tävlingen än blir upplagd, så kommer den ju aldrig att passa alla. Men min röst faller nog ändå på att tävlingen inte ligger mitt under högsommaren. Själv knäcks jag lätt av värmen.

Start kl 6.00 tycker jag verkar vara en bra tid. Har ingen erfarenhet av ultraintervaller alls, men tänkte göra ett försök nästa gång. Är helt inställd på att jag inte klarar alla intervaller, men det hade varit tråkigt att inte fixa de första ens en gång på grund av en helt omkastad dygnsrytm.

Men hur det än blir, så får man ju göra ett ärligt försök :-)
Mr. B
1963 • Hemma
#47
28 november 2010 kl 10:11
Gilla
Första start 06.00 måste väl ge minsta möjliga påverkan på "normal" dygnsrytm? Jag sov till 05.40 tävlingsdagen, och det är längre än jag sovit inför en del andra lopp. 03.00 är ju en hemsk tid hur man än lägger upp dygnet, men då vet man åtminstone att man är färdig efteråt.

Jag röstar på första starttid 06.00.
1974 • Lund
#48
28 november 2010 kl 11:17
Gilla
Tyckte upplägget var kanon, dock tycker jag nog att det inte ska vara för många tävlinger under ett år, då minskar exkluvusiteten så fler än 2 kan nog vara vanskligt, i så fall tycker jag nog man skulle köra ett annat upplägg men utnyttja samma jogg.se "framwork", kanske köra en omgång som inte är ultraintervaller alltså 5x8 eller varför inte 20x4. Eller kanske något helt annat så det blir lite olika utmaningar. Funktionen skulle kunna användas för att stödja Your'sTruley som i och för sig inte är intervaller men som tävlas på samma sätt genom att maila in resultat på nätet (25km/50km).

Jag tycker det är trevligt om alla skulle vara kvar i tävlingsklassen med det antalet varv man presterat enligt tävlingsreglerna och sorteras efter alla som sprungit alla 8:a, jag tycker det är lite kul att se hur min placering är jämfört med alla som startat tävlingen, som det är nu kan jag ju bara jämföra mig med dom som fullföljde.

För mig kvittar det när dom ligger i tiden jag tycker lika mycket om iden om att springa intervallerna oberoende av årstid, här i Skåne så fungerar okt/nov kanon men jag kan förstå om dom inte är lika roliga om det är kring 0grader och hagler/regnar. Starttid, tycker 6:00 fungerade fint och så finns det en poäng med start 9:00 så man hinner ta sig till en gemensam plats lite längre bort utan att behöva köra bil. Dock så lockar även iden om intervallerna mig lika mycket oberroend av starttid, jag har inte jättemycket emot om du skulle starte 0:00 eller 3:00 heller dock tyckte jag den gemensamma super-upplägget vi hade i Kävlinge var kanon och hoppas det kan arrangeras igen.
Thomas Grünberg
1970 • Sävedalen
#49
28 november 2010 kl 14:59
Gilla
Håller med Zingo angående tävlingsklassen andra stycket!
1965 • Umeå
#50
1 december 2010 kl 20:06
Gilla
Är ultraintervallswannabee som inte har tillräckligt med mängdträning för att våga mig på alla åtta intervallerna förrän tidigast nästa november. Angående starttid så torde det för de flesta som inte springer alla intervaller kanske vara bäst med starttid klockan 0600? Om man då kör sex av intervallerna har man fått in allt inom en vanlig dag, låt vara med litet tidig uppstigning. Den dag jag pallar alla åtta intervallerna kommer jag nog att se det hela som att det inte spelar så stor roll när det hela börjar och slutar - kommer att vara väldigt trött och sjukt nöjd i vilket fall.
1974 • Lund
#51
1 december 2010 kl 22:53
Gilla
ciczack: Om vi vänder på det, finns det något variant du hade vågat prova redan i år. alltså inte ultraintervaller utan mer kanske en deltävling för "ultraintervallswannabee" typ 6km x 8 eller 10km x 5 Alltså något som pushar en över ultrasträcket men inte är så läskigt som 10km x 8 som kanske skulle kunna gå samtidigt så fler vågra vara med på den dagen.
1965 • Umeå
#52
2 december 2010 kl 15:15
Gilla
Zingo: jag är på väg tillbaka efter skada, så det är inte uppläggningen på tävlingen som varit hindret egentligen. Jag tycker att uppläggningen som den var nu är jättebra, känner inget behov av att ha en klass med kortare distans per intervall. Personligen tänker jag att jag kan springa 4 x 10 i februari, 6 x 10 i juni och 8 x 10 i november om det blir tre tävlingar per år.

En fördel med att hålla sig till enbart 10K är att känslan av att alla springer i samma tävling blir starkare.
1967 • Sollentuna
#53
25 december 2010 kl 07:46 Redigerad 25 december 2010 kl 07:48
Gilla
Hittar inget datum för nästa upplaga av Ultraintervaller? Är det inte bestämt ännu? Vore bra för planeringens skull. Tävlingen låser ju upp en stor del av den aktuella helgen...
1972 • Alingsås
Administratör
#54
28 december 2010 kl 00:00 Redigerad 27 december 2010 kl 23:59
Gilla
Vi planerar för nästa Ultraintervall den 12:e februari. Jag ska gå igenom allt lite närmare efter nyår och då även se till att få upp Ultraintervall-sidan, som tyvärr föll bort i och med uppgraderingen.

Efter moget övervägande ska vi även testa att köra första start kl 00:00. Övriga förändrnigar har vi inte tagit ställning till, men vi räknar med att få till en tydligare resultatsida.
1975 • Alingsås
#55
28 december 2010 kl 09:23 Redigerad 28 december 2010 kl 09:23
Gilla
Vad är anledningen till start 00:00? Finns det någon som orkar vara vaken en hel dag först o sen springa Ultraintervaller ett helt dygn efter?
Fast alla andra kanske inte har småbarn att ta hand om utan kan sova på dagen innan?
Tråkigt är det iaf, tycker jag, för detta kommer hindra mig från att delta :-(
1967 • Sollentuna
#56
28 december 2010 kl 10:23
Gilla
Varför ska starttiden ändras till 00:00? Fungerade mycket bra med start kl 6:00. Vill höra en riktigt bra motivering till varför starttiden för första intervallen ska ändras.
Björn Paxling
1980 • Malmö
#57
28 december 2010 kl 10:36
Gilla
Vad roligt Niklas, ser mycket fram emot nästa omgång ultraintervaller! Gillar också att ni testar att lägga om tiderna! Kommer för egen del försöka klämma in ett par sovtimmar innan första intervallen (kanske 21-00 ungefär), är själv mer van vid att gå upp tidigt och springa så 00-start passar bättre än det förra upplägget (där de sista intervallerna, som var tuffast, gick mitt i natten). En annan anledning att tidigarelägga på detta sätt är att alla intervaller avverkas inom ett och samma dygn.
1969 • Göteborg
#58
28 december 2010 kl 12:02
Gilla
Kul! Då blir det till att slumra lite då och då emellanåt på småtimmarna. När man testat båda starttiderna är det lättare att avgöra vilken man föredrar.
1967 • Sollentuna
#59
28 december 2010 kl 12:03
Gilla
Jag anser förstås att det är upp till arrangörerna att bestämma starttid. Tycker dock det är lite synd att ändra på ett fungerande och uppskattat format.Tycker också det ser ut som om majoriteten i denna tråd föredrar start kl.6.
1970 • Nordingrå
#60
28 december 2010 kl 12:05
Gilla
Kul! Om bara väderguden är på någorlunda gott humör så blir det med all sannolikhet en ny start.

Det finns för- och nackdelar med alla olika starttider. Jag tycker att det ändå ska bli kul att prova denna, nya, starttid. Möjligen drar sig några för start kl. 00 men å andra sidan så kanske fler fullföljer nu då den sista intervallen går av stapeln kl. 21 på lördagkvällen. Visst blir det jobbigt att starta efter en hel vaken dag men man slipper ju vara vaken hela lördagnatt istället (då man också varit vaken hela dagen med det tidigare upplägget). Skillnaden är därför kanske ändå inte så stor.

Det gäller att se möjligheterna! Om jag nu bara fixar de första nattliga intervallerna så kanske jag klarar att fullfölja alla åtta till slut, och inte ge upp efter sex som senast.
< < < 1 2 3 4 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.