Löpning • Kom igång • 36 inlägg • 5857 visningar •

Nybörjarträningar i Göteborg med IK Jogg

Anna W
1980 • Hisings Backa
#1
•
12 september 2010 - 14:22
Gilla
På tisdag drar jag igång med träning för nybörjare i Göteborg. Fokus kommer ligga på att komma igång med träning och göra det till en vana. Passen kommer vara mellan 30-45 min löpning och farten anpassas efter deltagarna, alla ska kunna vara med!

Första passet är nu på tisdag 14 september. Vi träffas vid klockan i Skatås klockan 17.30

Självklart är det gratis att vara med.

Välkomna!
< < < 1 2 > > >
Anna W
1980 • Hisings Backa
#21
•
3 november 2010 kl 15:57
Gilla
Förhoppningsvis kör vi hela vintern. Eventuellt byter vi tid till 5, om de som vill vara med kan då.
Emma Nilsson
1988 • Göteborg
#22
•
3 november 2010 kl 21:41
Gilla
Hej! Jag är sugen att hänga på. låter kul! Hade ni tänkt köra på tis (9 nov), vilken tid i så fall?

mvh Emma
Anna W
1980 • Hisings Backa
#23
•
4 november 2010 kl 18:49
Gilla
Vi kör på tisdag, helst kl 17.00 om det passar er som eventuellt tänker komma?
Anna W
1980 • Hisings Backa
#24
•
8 november 2010 kl 15:49
Gilla
Imorgon kör vi klockan 17.00, hoppas några stycken kan komma. Samling vid klockan i Skatås.
Annelie andreasson
1978 • Göteborg
#25
•
11 november 2010 kl 08:51
Gilla
Hej!
Jag är nybörjare och vill gärna vara med att komma igång, men eftersom det startade redan i september antar jag att man ligger lite efter? Jag klarar väl bara några minuter skulle jag tro tyvärr.. Jag behöver feedback i en grupp nybörjar löpare, lättare så att komma igång
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#26
•
11 november 2010 kl 15:11
Gilla
Annelie: Du kommer säkert att kunna hänga med. "Fokus kommer ligga på att komma igång med träning och göra det till en vana. Passen kommer vara mellan 30-45 min löpning och farten anpassas efter deltagarna, alla ska kunna vara med!" står det i trådens första inlägg, och lite senare "Vi joggar när vi orkar och går när vi måste :) ". Kom dit, du har inget att förlora!
Anna W
1980 • Hisings Backa
#27
•
11 november 2010 kl 19:13
Gilla
Annelie, du är jättevälkommen, kan lova att du inte ligger efter, vi tar det väldigt lugnt. Det finns tyvärr ingen fast grupp, som jag hade hoppats på när jag drog igång träningarna, utan ett par stycken som dyker upp då och då. Men jag kan ge feedback och uppmuntran till alla som behöver det :)
Annelie andreasson
1978 • Göteborg
#28
•
13 november 2010 kl 10:04
Gilla
Jag kommer jättegärna! Vilken dag, tid och plats?
Vad skall man tänka på när man klär sig?
Anna W
1980 • Hisings Backa
#29
•
13 november 2010 kl 10:33
Gilla
Vi kör på tisdagar i Skatås, samling vid den stora digitalklockan (den är svår att missa). Tidigare har vi kört 17.30, men eftersom uppslutningen har varit dålig har jag bytt tid till 17.00 eftersom det passar mig bättre, men tiden kan ändras igen om det finns behov av det.

När det gäller kläder så får man prova sig fram lite. Dagar med samma temperatur kan man ändå behöva olika mycket kläder beroende på hur mycket det blåser. Men långbyxor och långärmad tröja, med en vindjacka över kommer man ganska långt med och sen gärna vantar och mössa. Ett underställ brukar vara en bra investering, kan användas under de andra kläderna riktigt kalla eller blåsiga dagar. En reflexväst är också bra att ha, även om det inte är nödvändigt i Skatås.

Finns flera trådar om kläder i forumet, bara att söka, tror det finns någon igång just nu.
Annelie andreasson
1978 • Göteborg
#30
•
14 november 2010 kl 20:34
Gilla
Vad kul! Vi kan bli tre stycken som kommer! Vi ses på tisdag kl 17.00 :-)
Anna W
1980 • Hisings Backa
#31
•
15 november 2010 kl 15:53
Gilla
Ja, imorgon kör vi igen, kul om det kommer några stycken.
Linda Lindberg
1973 • SÄVEDALEN
#32
•
15 november 2010 kl 21:51
Gilla
Jag hade gärna varit med nu när jag fått Tisdag kvällarna lediga. Slutar tyvärr inte förrens 17.00. Får hänga på om ni kör 17.30 igen nån gång.
Rickard Andersson
1976 • Göteborg
#33
•
16 november 2010 kl 08:51
Gilla
hmm .. detta måste jag testa.
Ses nästa vecka
Anna W
1980 • Hisings Backa
#34
•
16 november 2010 kl 19:12
Gilla
Linda, om jag vet att det verkligen dyker upp folk 17.30 funkar det att köra då, men det har tyvärr ofta varit folk som varit intresserade och sen inte dykt upp. Eftersom jag ändå är på plats kl 5 blir det då onödigt mycket väntetid för ett pass ingen kommer till, det är därför jag bytt tid till 5.

Rickard, du är välkommen.
Anna W
1980 • Hisings Backa
#35
•
22 november 2010 kl 20:53
Gilla
Imorgon kör vi igen i snön! Klockan 17.00 får det bli även denna vecka, eller kanske fem över om jag kommer med en sen spårvagn :)
Anna W
1980 • Hisings Backa
#36
•
29 november 2010 kl 18:13
Gilla
På grund av det svala intresset för gemensamma pass (kanske beroende på vädret?) har jag bestämt mig för att ta ett vinteruppehåll. Återkommer eventuellt till våren.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.