Löpning Skador & Rehab 13 inlägg 13510 visningar

Bränner under fötterna

1957 • Dakar
#1
15 februari 2010 - 15:11
Gilla
Hejsan!
Jag skulle vilja få lite goda råd vad det gäller bra löparstrumpor. Mitt problem är att oavsett vilka skor jag använder (har tre par just nu) så får jag jätteproblem efter 6-7 km av att det bränner under fötterna. Jag har än så länge inte fått blåsor, utan det bar bränner och ömmar. Jag inbillar mig att det har med strumporna att göra, att jag inte har några bra strumpor.
Önskar tips om bra strumpor, vart kan man köpa dem, etc?
Naturligtvis är jag intresserad av andra idéer och förslag på vad man kan göra för att slippa råka ut för problemet.
Göran
1981 • Dals-Ed
#2
15 februari 2010 kl 19:13
Gilla
Vad du än gör så spring inte med bomullstrumpor. Kolla även in den här tråden (Kvalitén på löparstrumpor) - http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=1738&searchstr=
Josefin Fhärm
1983 • Umeå
#3
15 februari 2010 kl 20:50
Gilla
1974 • Karlstad
#4
15 februari 2010 kl 21:28
Gilla
Håller med Henrik, se till att köpa strumpor som är gjorda för löpning. Har själv använt mig av olika modeller av Seger och Nike och varit nöjd med båda märkena. Se till att köpa ganska tighta strumpor. Oftas så är ju storlekarna 40-42 och 43-45. När det gäller vanliga skor så har jag storlek 43 men löparskor brukar jag ha 44 trots det så köper jag strumpor av storlek 40-42. De sitter riktigt tight men för mig har det inneburit att de sitter där de ska och ger mig aldrig något obehag. Har aldrig haft något skav, inte ens på marathon.
1957 • Dakar
#5
16 februari 2010 kl 01:56
Gilla
Tack för tipsen!
Göran
Roland Söderström
1962 • Onsala
#6
16 februari 2010 kl 03:31
Gilla
www.injinji.com

jag springer inte utan dessa strumpor (nar jag har vanliga runners)
Dom funkar aven i FiveFingers.
Sarah
1975 • Linköping
#7
16 februari 2010 kl 16:58
Gilla
Hej
Jag har samma problem!! Men mitt börjar redan vid 2km, då känns det som något har en tändare under fötterna. Det bränner. Måste kolla länkarna alla har skickat
Ta bort profil
1968 • särö
#8
16 februari 2010 kl 19:19
Gilla
Har själv samma problem och skickade in en tråd häromveckan - fick massor av bra tips. Det ena är att det kan vara förhårdnar under fötterna (på trampdynorna). Efter ett tag går förhårdnader in i huden och ömmar. Testa att smörja och fila fötterna ordentligt. Ett annat, värre tips, var något som kallas Mortons neurom - googla det. Lycka till!
Jerry Nordgren
1966 • Björkhagen, Johanneshov
#9
16 februari 2010 kl 21:14
Gilla
Hade problem en period att jag upplevde en brännande känsla under fötterna när jag löptränade.
Testade lite olika strumpor och provade ändra snörning på skorna men det var inläggen från Footlab som var boven. Anar att det var själva ytan på inlägget som skapade någon sorts friktion när jag sprang.
Inger Swartz
1961 • Vadstena
#10
16 februari 2010 kl 21:54
Gilla
Hej!

Har själv haft detta problem - bra löparstrumpor är jätteviktigt, men inte minst - snöra åt skon ordentligt. Sitter inte skon bra (för bred/lös) kan man få en brännande känsla under fötterna.
Mari Bergman
1964 • Stockholm
#11
17 februari 2010 kl 21:48
Gilla
Roland - Hur väljer man storlek på injinji-sockarna? Och är det nån speciell modell som är bra för löpning? Jag har också problem med blåsor mellan vissa tår, och blånaglar ibland...
Roland Söderström
1962 • Onsala
#12
18 februari 2010 kl 00:35
Gilla
dom ar valdigt "stretchiga" har for mig att jag valde medium modellen enligt rek fran tjejen som salde dom (42-43 har jag i skor).
Det ar mini-crew jag har.
1957 • Dakar
#13
14 mars 2010 kl 13:00
Gilla
Tack för alla bra tips! Jag är väldigt nyfiken på Injinji. Var kan jag få tag på dem?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.