Löpning • Träning • 94 inlägg • 5429 visningar •

Långpass, Kvicksund - Västerås 19/12

Hans A
1967 • Västerås
#1
•
7 december 2009 - 22:03 (Redigerad 19 december 2009 - 11:41)
Gilla
Tänker inbjuda till en klassiker i repris.
Kvicksund - Borgåsund - Västerås, 42.2 km.
Uppmätt via jogg till precis ett marathon.

Vi tar tåget till Kvicksund från Västerås (7:35) på morgonen och springer till Västerås via Borgåsund. http://www.jogg.se/default.asp?sida=map&id=293063

Ungefär enligt kartan som visas nedan.

Visa större karta
Uppdaterar senare med detaljerad information.

Vi är på god väg mot rekord. I dagsläget är vi 15-4=11. d.v.s. rekord, inget rekord :-(


2 Roberth Brinck
3 Kerstin R
4 Bo Johansson
9 Per Georgsson
11 Alf Englund
13 Mikael A
16 Pär Muhr
17 David B

*** Återbud ***
7 Daniel E
15 Anders Blad
8 Jonas Wincent
14 Mirre Eriksson, Sala.
1 Hans A
10 Anders Herngren
12 Jan Slomski
5 Lars-Ove Höök
6 Per Kruse

Väl mött!

Hans Andersson
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Karin L
1981 • Linköping
#81
•
18 december 2009 kl 23:25
Gilla
Hard core måste jag säga! Hoppas att ni får en toppen tur!

Men (för att leka (kyckling)mamma) tänk på att det inte är å leka med om det blir alltför kallt, OCH visst har ni väl någon som kan komma och hämta er om något händer? En stukad fot och en svettig kropp som tvingas vara stilla i kylan är ingen bra kombo.

Men jag är imponerad och lite avis på er, ha´t fantastiskt och var stolta!

/Karin som tränar inomhus imorgon! Söndag har hon dock lovat 15km i snön med Ida!
Hans A
1967 • Västerås
#82
•
18 december 2009 kl 23:34
Gilla
Tack för kommentaren Karin!
Gubbar och Gummor, ta med er några extrakläder som ni kan ta på er om ni av någon anledning inte kan hålla upp tempot i löpningen.
-19 just nu på Örtagården!
Jan Slomski
1960 • Västerås
#83
•
19 december 2009 kl 05:58
Gilla
Även jag fjollar ur.
Lycka till !
Per Kruse
1973 • Hallstahammar
#84
•
19 december 2009 kl 06:32
Gilla
God morgon! Nu skiljs agnarna från vetet men jag vaknade med halsont. Så ni får klara er utan mig också. Lycka till !
Lars-Ove Höök
1961 • Västerås
#85
•
19 december 2009 kl 06:50
Gilla
Ja nu är det kallt 15 grader här.vill leva ett tag till.
Lycka till då utan mig.
Hans A
1967 • Västerås
#86
•
19 december 2009 kl 06:54
Gilla
Dagen då visheten besegrar dumheten!
Den dagen är idag !!!
På grund av mitt skadeläge är sannolikheten att jag ska kunna följa gruppens tempo väldigt låg.
Sannolikheten att jag blir tvungen att gå ett flertal kilometer är hög och sannolikheten att jag då ska bli väldigt kall är i det närmast ett faktum.

-17 grader nu på morgonen 24.3 km längst den täkta sträckningen från Kvicksund. Jag dyker upp på stationen men sannolikheten att jag åker med tåget är försumbar. Istället tar jag en kortare runda i närheten av bebodda trakter.
Alf Englund
1957 • Västervik
#87
•
19 december 2009 kl 07:00
Gilla
Jag gör ett försök och springer ner till stationen för att känna hur det känns att springa i kylan. Biter den för mycket i kinderna är det bara att kapitulera.
Hur som helst kan vi konstatera att vintern vann första ronden mot löparna. Det ser ut att bli fler minusgrader än löpare.
Hans A
1967 • Västerås
#88
•
19 december 2009 kl 09:32 Redigerad 19 december 2009 kl 11:36
Gilla
Det var 8 tappra som satte sig på tåget till Kvicksund för att senare springa tillbaka till Västerås, planerad sträcka 42 km.
Jag har full respekt för de som backade ut p.g.av rädsla för kylan. Däremot så tror jag att kylan inte alls var något stort problem idag. Jag mötte upp vid stationen, tog inte tåget, sprang själv 16 km i utkanten av Västerås och kylan var inget problem.

Men mitt beslut att inte åka med tåget var helt riktigt, mina 16 km i mitt tempo fungerade bra. Kanske hade jag kunnat fortsätta springa i mitt tempo i 42km. Problemet är att mitt tempo är långt ifrån gruppens tempo. Ska man springa ett långpass i ensamhet så är det inte så lämpligt att göra det i grupp.

Nu tänkte jag brygga en kanna kaffe, inhandla lite dricka och tilltugg och möta upp den kämpande löpargruppen. Har jag eller rättare sagt om de har tur så hittar vi varandra.

Efter att ha mött upp de tappra med kaffe, japp, jordnötter och pepsi så kanske jag ska omvärdera temperaturens negativa inverkan något (-15). Tyckte att samtliga såg en aning kylslagna ut. Men å andra sidan så var det mest sörlänningar i gruppen så vad kan man förvänta sig ;-). Själv så sprang jag mina 16 km i kortbyxor och löparlinne.

Alf, Robert och David beslutatde sig för att avbryta passet efter 24 km. Kerstin, Pär, Bosse, Pelle och Mikael fortsatte mot det hägrande målet.

Kerstin R
1974 • Västerås
#89
•
19 december 2009 kl 12:47
Gilla
Något kallt var det som sagt men så otroligt vackert längs vägen och när solen kom fram vid Barkarö värmde den litegrann. Det blev inte riktigt 42 km, vi nöjde oss med 40 idag ;-) Tack för sällskapet och stort tack Hans för varm dryck och godis längs vägen!
Alf Englund
1957 • Västervik
#90
•
19 december 2009 kl 12:54 Redigerad 19 december 2009 kl 13:11
Gilla
Det är bara att inse att vintern vann första ronden, men vi kommer igen. Jag insåg dessutom, liksom Hans, att gruppens tempo inte riktigt är mitt tempo. Jag stretade dock på. Första milen gick riktigt bra men sen blev jag efter en aning och när de stannade för att uppsöka skogen eller dricka så lunkade jag på framåt. Iofs var det lite som sköldpaddan och haren (hararna) ett tag. Men efter tre mil hade jag nog fått svårt att hålla de jagande stången. (jag såg att de var under 5 minuters tempo sista milen så jag gjorde rätt). En dag som denna måste man ta vara på sig själv och inte låta de andra stå och vänta eller hämta upp för mycket. Så jag tyckte att det räckte med 24 km + de 2,5 jag har till stationen. Det är ändå ett bra långpass med tanke på kylan. Vid 24 där Hasse stod fanns en plats som var lätt att beskriva för frun inför hämtningen. Som Hasse skriver var det fler som tyckte att det räckte med 24.

Det som ändå måste sägas är att detta var en bra sträckning. Kan få bli den klassiska Kvicksundsturen.

Tack Hans för servicen och tack ni andra för sällskapet.
Lars-Ove Höök
1961 • Västerås
#91
•
19 december 2009 kl 14:20 Redigerad 19 december 2009 kl 14:21
Gilla
Ja bra jobbat ni som gjorde detta.Men titta på träden och tänk på lungorna.Lungorna är som träd.Vackra med is på ;) Och kalla.Jag hänger gärna på denna turen när det blir varmare.
Bo Johansson
1960 • Frösön
#92
•
19 december 2009 kl 19:29
Gilla
Vilken strålande dag, när dimmorna lättade framåt Askö och solen började skina så gnistrade hela världen. Vi inbillade oss t.o.m. att solen värmde lite. Nu har vi provat att springa marathon (nästan) i -15 och det gick ju riktigt bra. Lagom kläd, lite nödgrejer i ryggan, några kompisar och möjlighet att ringa efter hämtning gjorde det till en säker tur, trots att det nog gick nedåt -20 efter Strömsholm.
Tack alla för en härlig runda och TACK Hans för servicen efter 24.
Per Georgsson
1956 • Fagersta
#93
•
19 december 2009 kl 20:34
Gilla
Tack Hans för servicen och tack ni andra för sällskapet.
Vilken härlig jogg tur,,,sitter i soffan hemma kl är 20.30 njuter ännu av ett bra och trevligt tur/// Ha det gott Pelle
Alf Englund
1957 • Västervik
#94
•
19 december 2009 kl 21:12
Gilla
Det blev inte deltagarrekord denna gång, däremot blev det köldrekord.
Vår kompletta lista över gjorda utflykter ser ut så här efter dagens äventyr.

2006-12-16 Kvicksund 31 km 5 st
2008-01-12 Ramnäs 34 km 3 st
2008-03-15 Tillinge kyrka 33 km 4 st
2009-02-14 Kvicksund 35 km 9 st
2009-03-07 Ransta 31 km 13 st
2009-04-04 Västerås-Kolbäck-Västerås 28,5 – 61.7 km 11 st
2009-04-25 Östanbro 33 km 6 st
2009-05-16 Sala Silvermarabana + Gruvdammsslingan 34,5 km 7 st
2009-06-27 Gruvdammsrundan 23,5 km 7st
2009-07-11 Västerås-Ransta-Skultuna-Västerås 32 - 72,4 km 8 st
2009-12-05 Hallstahammar 50 km 10 st
2009-12-19 Kvicksund 40 km 8 st
< < < 1 2 3 4 5 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.