Foruminlägg av Johan J

#1
•
7 maj 2009 kl 21:10
Gilla
Metallica som tidigare nämnts, Whenever I May Roam är grym i spåret, annars hela Kill Em All skivan...

Andra bra låtar som jag får bra driv av:

Nirvana - Smell´s like teen spirit
Offspring - Self Esteem
Kent - Kräm och Revolt III
Hammerfall - Heeding the call
Avenged Sevenfold - Afterlife
Green Day - Holiday
#2
•
10 juli 2009 kl 12:13
Gilla
I samband med att jag har sprungit långsammare pass (lågpuls) har jag känt smärtor i knäna.

Passen har sprungits på samma underlag som vid övrig träning, så underlaget borde inte spela någon roll. Belastningen på knäna borde öka vid ökad fart, så man tycker att denna träning borde vara skonsammare.

Kan det bero på den kortade steglängden som jag har under lågpulsträningen?

Tacksam för svar...
#3
•
11 juli 2009 kl 12:18
Gilla
Ska försöka ändra steget/öka kadens så att jag landar med foten under kroppen.

Skorna har inte gått så pass långt, cirka 300 km, ingen trötthet i fötterna, bara dessa känningar i knäna.

Har inte ökat löpsträckan på de långsamma passen. Jag vill dock göra det, men då dett har strulat lite förut har jag inte vågat. Får försöka tänka på detta med steget så löser det sig förhoppningsvis...