Foruminlägg av Mats Jacobsson

< < < 1 2 3 4 > > >
#1
•
6 september 2008 kl 12:52
Gilla
Jag har haft en nike + till ipod sen i våras, utan att ha en nike-sko. I början visade den ca 10% för lite, men efter att jag kalibrerade den på en löparbana visar den tillräckligt exakt för att jag inte ska kunna märka det.

Sen kan hända at kurvan går lite upp och ner även om man tycker sig ha sprungit i ett jämnt tempo. Det bästa med den är om man är några stycken som utmanar varandra på sidan, det är otroligt peppande! Just nu är vi fem st som tävlar om att springa mest antal km på en månad.

Jag har rullat in min i lite plastfolie och knutit fast längst fram i skosnöret. det har funkat bra. Har man bara en ipod så är det ju riktigt billigt för en kul springleksak.

Hade den bara haft gps-tracker hade den varit perfekt.

#2
•
7 september 2008 kl 14:10
Gilla
Idag sprang jag förbi djurkyrkogården lite utanför Malmö. På grinden in sitter en skylt: "Plocka upp efter din hund!"

Är inte det ganska olämpligt?
#3
•
7 september 2008 kl 14:19
Gilla
Som ny på sidan var detta det första jag läste för en vecka sen. Klart man är med på detta!

Int.test: 23

V1D1: 10-10-8-6-16
V1D2: 12-12-10-10-14
V1D3: 15-13-10-10-18

Imorgon börjar vecka 2!
#4
•
29 juli 2011 kl 11:21
Gilla
Hej!

Är det någon från Malmö/Skåne som tänkt sig bila till Berlin Marathon och vill ha en medpassagerare?

Äger själv ingen bil, men åker gärna med och splittar bensinen.

Jag åker gärna på lördagen (eller fredag em) och hem måndag.
#5
•
1 augusti 2011 kl 22:29
Gilla
Är det gamla eller nya stadion? Eller båda?
#6
•
2 augusti 2011 kl 07:34
Gilla
Aha, det visste jag faktiskt inte (går aldrig på fotboll...)

Men stadion måste testas!
#7
•
14 augusti 2011 kl 18:35
Gilla
Ja, kanske!

Åker också ensam, men bor hos en polare (som inte ska springa).

Det hade varit kul att snacka om loppet efteråt över en öl!
#8
•
17 augusti 2011 kl 17:59
Gilla
Nu är bilderna uppe!
http://www.malmo-time.se/malmo-halvmara-2011
#9
•
7 september 2011 kl 23:19
Gilla
Jag bumpar den här! Inte långt kvar nu!
#10
•
27 september 2011 kl 20:19
Gilla
Gjorde också min maradebut och är mäkta nöjd! Efter några månaders hårdträning siktade jag till slut in mig på 3.20 och lyckades efter en tuff slutspurt få sluttiden till exakt 3.20.00. Jag lyckades helt missa att jag sprang under Brandenburger tor... hur nu det gick till...

Hur länge vilar ni andra innan ni börjar löpa på riktigt igen?

Lasse: Min visade 42.80, vilket jag ändå tycker är en helt ok felmarginal.
#11
•
17 oktober 2011 kl 20:52
Gilla
Tips! Upptäckte av en slump att Lidl säljer billiga vinterlöparkläder den här veckan: http://www.lidl.se/cps/rde/xchg/lidl_se/hs.xsl/offerdate.htm?offerdate=18601

Är man inte Craft-snobbig så tror jag de är helt ok för priset. Köpte underställ och löparbyxor, men har inte hunnit testa än.
#12
•
17 oktober 2011 kl 21:24
Gilla
Sven: Vissa saker mår man ibland bäst av att inte höra... :-)
#13
•
5 november 2011 kl 15:30
Gilla
Andreas:
Jag sprang min första mara i Berlin i fjol och mailade in mitt resultat från Göteborgsvarvet på 1.37 och sa att jag planerade springa på 3.20. Jag fick aldrig något svar, men när jag hämtade ut min nummerlapp hade jag hamnat i startgrupp D, vilket innebar en förväntad sluttid på 3.00-3.15. Lite märkligt, men rätt skönt att inte behöva trängas, och jag kom i mål på exakt 3.20.
#14
•
7 december 2011 kl 21:25
Gilla
Jag skickade till info@scc-events.com
#15
•
25 april 2012 kl 20:40 Redigerad 25 april 2012 kl 20:40
Gilla
Jag påbörjade en karta med ställen där man enkelt kan dricka vatten eller fylla på sin vattenflaska i Malmö när man är ute och springer.

Lägg gärna till egna ställen som ni känner till.
(Klicka Redigera, sedan på den blå lilla ballongen i kartans övre vänstra hörn, placera sen ut punkten och skriv en passande titel. Och spara.)

Blå punkt är "säkra" vattenhål och gula är jag osäker på hur rent vattnet är.

Hoppas fler vill bidra!

Länksi: http://g.co/maps/8x4ka
#16
•
3 juni 2012 kl 07:17
Gilla
Hade hoppats på att det skulle gå bättre, trots att jag inte fått till några riktiga långpass i år.. Sprang berlin marathon på 3.20 i höstas och trodde nog att jag skulle ha kvar lite av det, men tappade 25 minuter från mitt pers och sprang in på strax under 3.45. Inser nu hur viktigt det är att vara förberedd till en mara och hur satans jobbigt det kan vara (berlin var jobbig, men inte i närheten av det här). Mina lårmuskler orkade inte andra halvan och jag sprang nästan 30 min sämre än första halvan. Blev omsprungen av ca 1500 löpare sista milen. Känns sådär...

Det kändes som jag åt konstant. På det sättet var vädret bra för jag blev aldrig törstig. Hade med mig tre runekakor, ett paket dextrosol och åt allt som bjöds på längs banan.
#17
•
26 juli 2012 kl 21:07
Gilla
Mina ben har den senaste tiden känts svaga och trötta när jag ökar farten.

När jag t ex springer 1000-metersintervaller tar benen stopp redan i andra intervallen och mot slutet klarar jag inte snabbare än 4.30-tempo. Pulsen ligger relativt låg och skenar inte eller så, utan det är benen som känns svaga och orkeslösa. Min vilopuls är normal.

I maj sprang jag Göteborgsvarvet i 4.12-tempo och i mitten av juni Malmömilen i 4.05-tempo, så jag borde klara en kilometer i bättre fart än 4.30.

Tränar nu för Berlin Marathon och klarar långpass i skapligt tempo utan att ta ut mig, men så fort jag vill öka och springa snabbare tar det stopp.

Någon som känner igen detta och har några råd? Jag har tagit vilodagar och t o m en hel vecka i slutet av juni/början av juli.
#18
•
27 juli 2012 kl 07:29
Gilla
Mm, det är märkligt. Känns som jag plötsligt tappat styrka i benen, eller att jag fått sämre blodcirkulation.

I våras hade jag tankar på att satsa på sub 3 i Berlin, men som träningen gått nu nöjer jag mig att klara mitt PB från i fjol på 3.20.
#19
•
27 juli 2012 kl 09:37
Gilla
Staffan: Jo, har haft rätt mycket pollenallergi hela sommaren, men nu har gräset slutat blomma och jag har inga symptom. Men det kan ju vara en möjlig orsak. Har bara medicinerat med nässpray.

Kajsa: Hm, järnbrist är jag tveksam till. Äter det mesta och t o m blodpudding emellanåt, men det kanske kan vara värt att kolla upp.

Örjan: Jag reggar min löpning på Garmin i vanliga fall, men lockades av tävlingen här på Jogg, så ja, jag har tränat "lagom" hela våren med 12-50 km per vecka. Har såvitt jag vet inte blivit fästingbiten, men jag kanske borde gå till vårdcentralen om det inte blir bättre snart.

Tack för svar!
#20
•
13 augusti 2012 kl 11:05
Gilla
Lånar tråden? Någon som vet hur man får tag i kinvara 2E i sverige?
< < < 1 2 3 4 > > >