Foruminlägg av Martin

#1
•
28 augusti 2015 kl 15:41
Gilla
Kan man få ont i skenbenet om man har för mjuka skor.köpte nyligen kayano för jag fick ont i skenbenet.men tycker mina gamla känns bättre.springer inte häl o stretchar så gott jag kan.och linement kör jag både innan och efter ändå får jag ont.nu har jag vilat i 2 veckor.känner lite på en punkt i mitten av skenbenet när jag trycker hårt. Frågan är ska jag byta till mindre dämpande skor då ja ändå springer på mjukt underlag.och ska jag ha strumporna på hela tiden lr bara efteråt.stretching innan löpet lr bara efter.
#2
•
31 augusti 2015 kl 19:24
Gilla
Finns det nån gräns för hur länge man kan ha strumporna.har mina hela dagar o nätter ibland då ja får ont i benhinnorna efter löpet.
#3
•
8 september 2015 kl 17:48
Gilla
Benhinnor
#4
•
8 september 2015 kl 18:02
Gilla
Jag kör massage nu efter varje pass o spolar kallt vatten men e fortfarande ganska ömm.har dock inte ont när jag springer bara efteråt.ska snart springa ett lopp med asfalt så får se hur det går.kompstrumpor,special sula billiga varianten på sportaffären,och liniment samt stretching.nått mer man kan ha som hjälper?