17 maj 2015 kl 03:06
Försöker bringa liv i den här tråden igen då den var väldigt bra. Jag fick kortison i höften i tisdags och det gjorde ju ont de två första dagarna. Ortopeden sa att jag skulle vila i 48 timmar och sedan börja cykel- och crossträna och i samband med det springa 5 min på löpband vid varje pass och så småningom öka löpningen. Nu har jag provsprungit 5 min en gång och smärtan i höften är tillbaka igen. Två dagar efter kortisonet så var jag smärtfri för första gången på 1,5 år. Tror ni att jag var för snabb med att börja träna igen? Borde jag boka en ny tid hos ortopeden?
Tacksam för all hjälp!
