Foruminlägg av Viktoria Nilsson

#1
•
2 maj 2015 kl 17:44
Gilla
Jag börja med PW för ca 1,5 vecka sedan, 6km-10km har promenerat varje dag i högt tempo. Min stortå ömmade och jag köpte kirurgtejp, jag tog paus i torsdags och fredags. Idag kände jag inte av ömmande och det blev 10km utan problem, även med jogg. När jag kom hem ville jag byta till ny fräsch tejp, kände lite på nageln och det ömma var tillbaka... :(

Jag såg då att det var klar vätska under nageln och tryckte lite på tån, det kom än mer vätska. Det är klar vätska, ej blodblandad eller var. Kan jag ha haft en vattenblåsa under nageln? Kommer nageln att trilla av? Är detta nagelsvamp?
Måste jag ta paus?

Mycket tacksam för svar.
#2
•
2 maj 2015 kl 19:03
Gilla
Tack så mycket för svar! Nya skor och känner av kroppen.
#3
•
9 juli 2015 kl 21:48
Gilla
Jag är intresserad av andra andningen. Hur springer ni? Joggar ni i andra andningen/ flow eller pressar ni er mer?

Jag har nu igen börjat jogga och har hittat mitt flow, det är bekvämt att springa, men inte direkt ansträngande. Jag joggar ganska sakta och klarar av att jogga 5-6km. Jag kan ibland behöva gå, men av andra orsaker än att jag är för andfådd.

Kan jag fortsätta att jogga i mitt flow eller måste jag pressa mig mer om jag vill bli bättre/snabbare? Hur fungerar andra andningen?
#4
•
10 juli 2015 kl 09:52
Gilla
Joggar ni efter SPM? Varför/ varför inte?