Känslan när man vaknar upp. Det är lördag morgon och man kan typ inte röra på sig. Den känslan har jag idag. Anledningen? I förrgår körde jag första styrkepasset, innehållande utfall, på jag vet inte när… Mina gluteus maximus är så galet ömma idag! Stärka upp sina svagheter – Inte undvika dem! Det är...
Visst är känslan att känna sig stark fantastisk? Att känna hur kroppen svarar och att man klarar att persa i exempelvis marklyft? När jag kör styrka älskar jag att köra tungt, även om min logiska (och kloka) sida vet att jag borde variera och periodisera, med fler repetitioner och lättare vikter. När...
När jag ibland tröttnar på att traska runt med gående utfall varierar jag gärna med utfall bakåt. Detta blev uppvärmningen inför dagens benpass, och jag använde både viktskivor och kettlebells – särskilt när det blir [...]
Jag har gjort något jag aldrig trodde skulle hända – jag har köpt en ”kom i form”-tidning. Ja, den heter till och med så: ”Kom i form Man”. Vad sägs om tunga rubriker som ”Kosten som bygger upp din kropp”, ”Cirkelpass som bränner fett” eller ”Bygg drömkroppen på 12 veckor!”? ”Den ultimata träningsguiden”...
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.