Sökresultat

Styrka! Utegym? Löpvagn?

Började förra veckan på utegymmet. Kör latsdrag, bänkpress, marklyft, chins. Bra kombo då jag har torsdag och fredagar med min lilla tjej Lee att ta hand om och agera Pappa 100%. Så sjukt kul att öva henne att lära sig allt och speciellt att gå. Någon som har tips på bra app/sida att hitta styrkepass/övningar...

43338 9 april 2019

Tio träningsfavoriter

När man har smärre skrivkramp, då kommer det som en skänk från ovan när någon delar en lista med en. Helena passade denna lista med tio träningsfavoriter till mig, och jag svarar såklart! Vore jätteroligt om ni som läser också ville berätta lite om era favoriter. Tio träningsfavoriter Favoriten i hörlurarna...

221277 16 januari 2017

En raderad rant och ett gympass

Jag skrev just en relativt lång rant om föräldrar och (alldeles för små) barn som var i utegymmet inte för att träna, men för att leka. Jag raderade ranten för att den inte kändes snäll, men let’s just say att något barn fick ont och någon tränande människa blev irriterad. Istället kan jag berätta om...

221277 29 juli 2016

Utegym är ingen lek

Man skulle kunna tro att ett utegym är som en lekplats. Ja, för att det är ute och det är en plats och de pass jag har kört där har minst sagt varit ganska ostrukturerade. Men man får mycket mer träningsvärk på en sådan här lekplats än på en vanlig. Igår sprang jag lite backe och så pausade jag mitt...

221277 26 juli 2016

Upptäcksfärd och nytt utegym

På skogspromenad på okända stigar Idag bestämde jag mig för att ta en promenad i solen och upptäcka något nytt, i enlighet med punkt 37 i Bloggar om hälsas #julikalender. (ni hänger väl med fortfarande?). Någon helt ny plats blev det inte, men Skatås är ju ett myller av stigar och vägar varav jag bara...

263296 21 juli 2016

Den där julaftonsträningen

...som många checkar in sig på. Inget måste, men många passar på innan firandet drar igång. Som vilken dag som helst egentligen, men det tycks vara lite extra hypeat att aktivera sig på högtidsdagar. Evenemang på olika teman på olika ställen i världen. Det kan ju finnas något klokt i att locka så många...

158480 23 december 2015

Utegym

Något som verkligen fått fart de senaste åren är alla utegym som byggs – särskilt i Stockholm. Så himla bra! Jag tränade ofta i utegym i Stockholm när jag bodde där. Ibland tog jag med mig ett redskap eller två och gick ner till utegymmet i Rålis till exempel. Och när jag jobbade på söder kunde jag träna...

10741 21 oktober 2015

...inte den sämsta idén i alla fall

Undrade hur mycket hämnd benhinnorna skulle utkräva idag, men svaret är - betydligt mindre än jag trodde. Nog känns de mer idag än igår (innan intervall-/löpteknikpasset) men inte närapå så illa som för ett par dagar sen. Idag blev det löpvila, körde en sväng på utegymmet, och på vägen tillbaka skulle...

264816 17 juni 2015

Mera cykel!

Började inte förrän 9 idag, och vaknade strax före halv sju av mig själv. Dividerade en kort stund om jag skulle gå upp och hinna med en (oplanerad) cykeltur före jobbet eller försöka somna om. Det blev att jag gick upp. Stack iväg runt halv åtta, och tog samma runda som igår, men fortsatte sedan mot...

264816 8 juni 2015

Lite backe och utegym

Brukar köra boxning på måndagar med bästa kollegorna (nej, vi pucklar inte på varandra...) men idag har vi lektionsfri dag för att ha tid att rätta alla dessa högar som ansamlas så här i maj. (Ska lägga till här att jag är utomordentligt glad över att inte undervisa i matte, eftersom de nationella proven...

264816 18 maj 2015