The devil"s in the detail, heter det, og de fleste løpere vet at desto tøffere mål man setter seg - uansett distanse - desto viktigere er det å gjøre det riktige små og store tingene i forkant. Selv om uforutsette ting kan skje på selve dagen, er det stort sett arbeidet som er lagt ned månedene i forkant...
Er det ikke rart hvor fort ferske opplevelser blir "ancient history"? Slitet under Boston Marathon ble latterlig kjapt ferdig prosessert er arkivert under "bygones". Alle tankene som plaget meg under og rett etter løpet, og alle bastante beslutninger om legge opp som langdistanseløper etter 2017, fordampet...
Endorfinrusen etter forrige helgs Bislett-overraskelse var deilig, men det tok ikke mange timene før dveling i det hyggelige, tilbakelagte ble ofret for fokus på den tøffe veien fremover mot årets første ordentlige mål: Boston Marathon.Fem-milsløp er vanligvis ikke inkludert i programmer for maratontrening....
Ajajaj, det har blitt stusselig med innlegg på bloggen hittil i år gitt. At det første i 2017 kommer helt på tampen av januar skyldes enkelt og greit at alternativet ville vært å droppe løpeturer. I "de hårete måls år" er det en ikke gangbar prioritering. På jobb startet det nye året som det gamle sluttet:...
På kjøkkenet er to adventslys tent. Barnas julekalender, en hjemmelaget variant med gaver, henger fremme. De fleste av de 24 røde filtposene skjuler fremdeles sine hemmeligheter. Det er ventetid, men mens de aller fleste teller ned til julaften er det en annen dato som opptar meg.Den gyldne medaljen...
"Hva" er klart definert. Maraton skal løpes på 3:15. "Når" og "Hvor" er nesten bestemt. Det blir mest sannsynlig Bislett eller Boston. Dermed gjenstår kun ett spørsmål, men det er til gjengjeld det største av dem alle: Hvordan?Takket være jevn trening gjennom de senere årene er det i dag grei skuring...
Det er én ting å bestemme seg for å lykkes. Det er noe ganske annet å faktisk gjøre det. Med ny, motivert giv for fullførelse av Chewbacca-prosjektet følger også ny giv med planlegging og trening. Når, hvor og hvordan skal måloppnåelse sikres? Chewbacca-prosjektet bestod i utgangspunktet av fire mål:...
Tema for Lettbents Tradisjonsrike Julekalender 2015 er "Ways to Run". Ved å presentere 24 forskjellige løpeturer og løpeøkter er mitt juleønske å fjerne oppfatningen om at løping er ensformig og kjedelig. Forhåpentligvis inspirerer det også en og annen løper til å teste en ny type løpeøkt nå i julemåneden.Luke...
Siste rest av motvilje svelges unna sammen med de små gule pillene. Tre ganger om dagen. Et gammelt, seiglivet prinsipp - rett eller galt - er ofret for drømmen om suksess i Berlin. På det målrettede treningsprogrammets første dag var inntaket av et såkalt NSAID den mest aktive delen av maratonforberedelsene.To...
Cup er cup, stafett er stafett og maraton er maraton. Det er så himla mange faktorer som spiller inn at man aldri på forhånd kan vite hvordan resultatet blir. Eller? Kan det være at all usikkerheten rundt diverse faktorer bare et bilde man har skapt for å beskytte seg selv? Kan det være at man ved å...
17 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
