Sökresultat

Men jag tror att det tar sig…

Jag drog iväg igår kväll och körde lite intervaller igen. Det blev 16 * 200 meter, och det kändes riktigt bra! Överlag så känns det riktigt bra just nu. Jag skyndar långsamt och försöker att inte övertända och dra på mig skador. Det är ju ändå ett tag kvar till fjällmaran i slutet av augusti. Jag har...

12805 24 januari 11:27

Snöpuls

Hittade ut igår igen. Planen var att springa hela reflexbanan på Torsharg, men jag är fortfarande för trött i benen märkte jag. Tar emot i minsta uppförsbacke och pulsen rusar iväg, så det kändes inte som ett genomförbart alternativ. Så jag tog några valda delar och sedan sprang jag runt Torshälla,...

12805 18 januari 11:44

Ett steg framåt eller bakåt

Det är märkligt. I torsdags klämde jag ett pass med norska fyror, och visst det var jobbigt, men jag kände mig verkligen på gång efter det. Jag tänkte att nu jäklar, bara lite vila så kommer nästa pass att gå galant… Så jag stack iväg mot OK Tor igår och tänkte mig att köra deras fem km slinga. Med...

12805 16 januari 10:47

Premiär och insikter

I går var det premiär för Loke! Han har passerat ett år så då tyckte vi att han skulle följa i Frasses och Balders fotspår och bli en löpare! Jag vet ju att han kan springa mycket och länge redan, det har han visat när vi släppt hundarna i skogen. En bra dag så springer han säkert fyra kilometer, men...

12805 10 januari 10:27

Sörmlandsleden Holmtorp – Nyköping

Etapp 35 Holmtorp – Nävsjöm (12 km) Etapp 36:1 Nävsjön – Gälkhyttan (9 km) Etapp 36:2 Gälkhyttan – Fada kvarn (7 km) Rundslinga Gälkhyttedammen & Överdammen (6,5 km) Etapp 36:3 Fada kvarn – Bergshammar (etapp 44) (6,5 km) Rundslinga Fadarundan (5 km) Del av Etapp 44 Bergshammar – Nyköping (Lindbacke)...

321684 14 augusti 2020

Sörmlandsleden rundslingor i Katrineholm

Etapp 27:1 Stora Djulö – Glysas grav (4 km) (tur och retur) Del av etapp 27 (tur och retur) Rundslinga Ramsjöhult (7 km) LUNCH vid Stora Djulö + biltansport till Askesund utanför Forssjö Etapp 28:1 Forssjö natur- och kulturmuseum (11 km) Summa distans: 34 km (23 km + 11 km) varav 22 nya på Sörmlandsleden....

321684 19 juli 2020

Sörmlandsleden Kolmårdens djurpark-Katrineholm (tvådagars)

Etapp 32:2 Kolmårdens djurpark (parkeringen) –  Lövsjöns sydspets (1,5 km) Etapp 32 Lövsjöns sydspets – Stavsjö (11,5 km) Etapp 31 Stavsjö – Åbo (11 km) Etapp 30 Åbo – Djupviksvägen – (11 km) Övernattning på Djupviks kurs- och lägergård (ca en kilometers avstickare ett par km från slutet av etapp 30)...

321684 29 juni 2020

Sörmlandsleden Tunabergsrundan (Nävekvarn)

Etapp 37:2 Koppartorp – Kärrgruvorna (8 km) Rundslinga Kärrgruvorna (1,5 km) Etapp 37:1 Kärrgruvorna – Nävekvarn (8,5 km) Etapp 37: Nävekvarn – Lilla Uttervik (6,5 km) Rundslinga Sjöskogsberget runt (2,5 km) Etapp 38: Lilla Uttervik – Västra Kovik (7 km) Etapp 39: Västra Kovik – Dragsviken (6 km) Etapp...

321684 22 maj 2020

Sörmlandsleden Nävekvarnsrundan

Etapp 36 Nävekvarn – Nävsjön (9,5 km) Etapp 35:1 Nävsjön runt (8 km) Rundslinga Nävekvarn Rundslinga Skäret Summa dagens distans:  25 km, varav ca 20 nya på Sörmlandsleden (eftersom en bit sprangs både fram och tillbaka) Totalt på Sörmlandsleden hittills: 551 km (huvudetapper 1-26, 33-34, 36 och 56-62,...

321684 14 maj 2020

Sörmlandsleden Hälleforsnäs-Katrineholm

Etapp 22:1 Hälleforsnäs station – Etapp 22/23 (1,5 km) Etapp 23 Hälleforsnäs – Svalboviken (12 km) Etapp 24 Svalboviken – Lundsjön (16 km) Etapp 25 Lundsjön – Vallmotorp (9 km) Etapp 26 Vallmotorp – Knorranvägen (8,5 km) Summa dagens distans:  50,6 km varav 33,5 km nya på Sörmlandsleden. Totalt på Sörmlandsleden...

321684 26 april 2020