Jag gillar att fixa och pyssla. Jag tycker också om att träna, men det kanske är ganska uppenbart. Detta i kombination med att jag ogillar att betala onödigt mycket pengar för träningsprylar leder ibland till att jag får ett ryck och tillverkar egna träningsredskap. För några år sedan slängde jag ihop...
Jag har det senaste året jobbat på en liten dröm som jag haft, att ha ett eget gym hemma på gården. Nu är vi snart klara så då tänkte jag dela med mig lite av hur vi har gjort och några tips om någon vill bygga sig ett eget gym […] The post David bloggar: Att bygga ett hemmagym appeared first on träningsbloggen...
Det är med stor glädje vi kan meddela att vårt superpopulära event i Hofsnäs kommer att återkomma för fjärde gången i rad i höst. Med tre fullbokade camps i bagaget har vi i år satsat ännu större och campet erbjuder ett helt nytt tema med nytt tänk och nya pass samt en lite ny målgrupp. Namnet är nytt...
Varsågoda- från mig till er! Även om jag tycker att ni alla ska passa på att vara lediga i påsk, kramas extra mycket med familjen, äta gott (mycket lax och sill, massa potatis, lagom med choklad) så tror jag nog att rastlösheten kommer att smyga sig på framåt söndag eller måndag. Ledighet betyder ju...
Om du befinner dig i medelåldern eller äldre och tycker om att träna så tycker jag att du ska ta och läsa lite närmare här. Den 30e september är det nämligen dags för dig och dina vänner att lära er mer om hur just ni kan ta hand om era kroppar på bästa sätt för att vara starka och friska hela livet....
Den här söndagen har jag spenderat med några av mina fitnesstjejer för en riktig träningsdag. Lisa, Hanna och Linn kom tillsammans till gymmet jag håller till på, enda från Göteborg och Falkenberg och när de fått resa en bit så var det lika bra att dra en heldag. Vi möttes upp redan halvtio i morse och...
På lördag är jag i Varberg hela dagen och föreläser samt instruerar löpning. Golden wellness arrangerar en heldag med tema utomhusträning och deltagarna kommer bjudas på både styrka och konditionsträning utomhus. Jag håller i två pass löpträning med fokus på teknik och skadeförebyggande samt föreläser...
Ni som följer bloggen vet att jag håller en hel del pass utomhus. Förutom såklart löpning så kör jag utefys en dag i veckan här i byn och en dag i veckan på gymmet där jag jobbar. Det passet har varit inomhus i vinter men från och med nästa vecka kör vi ute igen. Jag tror starkt på att träna utomhus...
Som jag nämnde tidigare så kommer vårt otroligt populära sweatcamp att återkomma fler gånger och faktiskt redan i vår. Det första campet blev fullbokat på nolltid och nästa planerade camp är faktiskt också redan mer än halvfullt, trots att vi inte ens gått ut med det officiellt ännu. Jag skyndar mig...
Igår kväll körde jag två pass för olika grupper. Först min vanliga intervallfys som alla måndagar, där vi jobbade i en cirkel med svingar, roddar, hopprep, klättrande plankan och allt möjligt annat. Burpees också såklart! Jag tror inte att det har varit mer än max fem måndagar som burpees inte varit...
19 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
