Skulle simmat med klubben i Frölunda. Orkade inte, behövde sova. Blev förmiddagscykling i garaget istället: 10 min uppvärmning 5 x (3 min hög intensitet + 1 min lätt) 4 min aktiv vila 8 x (1 min hög intensitet + 1 min lätt) 10 min nedvarvning Efter dusch bar det av till Triathlon Västs årsstämma där...
1 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.