Att som löpare lära sig älska alternativ träning är en svår konst.. men det går faktiskt! Med stor dos tålamod och rätt inställt fokus så går det ju faktiskt riktigt bra dessutom. Det handlar bara om att ha modet att gå utanför sin comfortzon en stund och testa. En stressfraktur i Tibia slog undan benen...
Vaknade - tamtaram - kl 6 imorse. Ingen idé att försöka somna om. Solen sken från blå himmel (hur ofta har det hänt denna sommar?) och på mitt överfulla (haha) schema för dagen hade jag planerat in detta: Cykeltur ? Så efter frukost och påfyllande av vatten och annat smått och gott i ryggan tog jag cykelpumpen...
Eftersom motionsformer för mig just nu handlar om att utesluta allt som lägger belastning på fötterna tänkte jag att jag skulle testa hur simning kändes. Bor ju nära en härlig insjö - Järlasjön - som brukar bli varm och go så här på sommaren. Temperaturen utomhus i morse var 16 grader, och molntäcket...
Sov gott i natt på Citodon, men väcktes halv sju av min kontinuerliga blodsockermätare som tyckte det var dags att byta sensor... Den ger sig inte heller, utan brummar med några minuters mellanrum tills man faktiskt stänger av och slår igång den igen. När jag väl vaknat dunkade foten lite härligt så...
Jo men så att... Efter en förvånansvärt kort väntan på närakuten (befarade det värsta eftersom det är mitt i sommaren, och måndag till på köpet), fick jag träffa läkaren som misstänkte stressfraktur, haltade till röntgen där de tog bilder på direkten (imponerande snabbt), sen halta tillbaka och vänta...
Med en högerfot som är ungefär dubbelt så tjock som den vänstra, med en knivhuggande smärta i varje steg blev det till att ringa Vårdguiden i morse och ett besök på närakuten. Har träffat läkare (som tur nog verkar sympatisk med en självplågande ultralöpare!) som misstänker stressfraktur :( Har varit...
Efter de dagar med foten i högläge och i princip helt utan fysisk aktivitet startade jag med kryckgång och cykling. Efter åtta dagar med gips tyckte ortopedläkaren att det var onödigt att jag skulle ha det så det klipptes upp omgående. På röntgenbilden han visade på datorskärmen syntes frakturen tydligt....
Efter att ha letat och mailat olika personer (mest forskare) angående stressfrakturer har det äntligen blivit lite resultat. Det pågår just i detta nu olika projekt angående utmattningsbrott. Ett av dem mest intressanta är att på universitetssjukhuset i Linköping finns det just nu ett forskningsprojekt...
Det gnager i mitt inre att något påverkar oss ultralöpare förr eller senare. Skador får vi alla uppleva i olika former. En skada som nu ofta återkommer i ultrakretsar, Stressfraktur. Ett ord som gör att det svider till i magen och en ilning går genom hela kroppen. En fraktur som uppkommer på grund av?...
13 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
