Igår gick Stockholm Ultra 50, 75 och 100 kilometer i Stockholm. Det var tredje året i rad som tävlingen gick och varje gång har det varit riktigt varmt. Coach Ken skulle springa 100 kilometer och vilje persa från föregående års 8:37. Jag skulle langa Vitargo och Cola. Mycket nöjd Ken efter loppet. Han...
Det gäller att passa på när man kan. Varje helg försöker jag nu alltid klämma in ett längre löppass för att börja vänja kroppen vid längre distanser inför Alpine Swiss Marathon i sommar. Louises pojkvän Daniel, som tränar för Stockholm Ultra gjorde mig sällskap på gårdagens pass där vi skrapade ihop...
Jag kunde springa tio mil. Det tog nästan 9 1/2 timme och de första 5 timmarna hade jag jätteroligt! Fantastiskt välarrangerat, grymma funktionärer och rätt mycket folk längs spåret som hejade på. Jag är nöjd med mitt lopp, men lite överraskad av hur trögt det gick mellan 70 och 90 km-passeringarna....
För två dagar sedan var det fem veckor kvar till Stockholm Ultra. Den söndagen spenderade jag i soffan och inbillade mig att det var en viktig del av förberedelserna. Egentligen berodde det på att jag hade spelat fotboll på lördagen och löparmusklerna chockats svårt. Nu känns det att loppet närmar sig....
Vilken trevlig dag i löpningens tecken det blev, trots att molnen hotade med regn på förmiddagen. Vi sprang från Spånga till Valhallavägen, över Gärdet, rundade Djurgårdsbrunnsviken, följde vattnet till Lilla Essingen, sprang till Stora Essingen, över till Alvik, Bromma och tillbaka till Spånga. Summa...
Idag börjar mina nio veckors uppladdning till Stockholm Ultra. Med en vilodag. SUM blir min första riktiga ultra och det känns otroligt inspirerande. Programmet jag följer http://ultrarunning.co.nz/content/100km-training-programme innehåller två vilodagar i veckan vilket känns förhållandevis mycket,...
6 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
