Vad är det som gör att vi inte vågar visa hur vi mår? Dagligen får vi frågan: ”Hur är det? Hur mår du?” De allra flesta av oss svarar: ”Jo tack, bara bra!” Nu inser jag att man kanske inte kan eller bör öppna upp sig till varenda person man möter. Ändå kan jag inte... Inlägget Mental ohälsa – Varför...
Testvecka i boxen och jag har gjort allt utom turkish getups för de funkar inte med mina knän. Men i övrigt säjer testveckan att jag är inne i ett bra styrkeflow och ja, jag är rätt stark Sumomarklyft – 122,5 kg (130 kg på vanliga mark) Powerclean – 60 kg Pushpress – 62,5 kg Strikt press med kettlebell...
Gårdagens gympass innehöll mitt favoritfokus; rygg! Det var dock något mer än själva passet som tog energi. När jag stod i Cable Crossen och körde rodd, kommer det fram en ung kille som hoppar upp och kör chins, typ 1 dm bakom mig?! http://www.trailinspiration.se/traning/styrka/favoritpass-pa-gymmet/...
Vilken helg vi har haft, eller vad säger ni! September är en favoritmånad oavsett väder (pga av den stillhet som infinner sig, både inom mig och i naturen) men när det är gyllene soltimmar och ljumna vindar, blir den så där extra härlig! Som jag nämnde tidigare, hade jag lite förkylningskänningar i fredags,...
Är träning som blir gjord! Hittar motivation till att bygga en stark kropp med PT-Camilla. Gillar till och med att vara inne i gymet nu. Foto: Hans Berggren I slutet av sommaren anlitade jag Camilla Ringström att bli min PT på vägen till Trans Pyrenéerna. Hennes främsta uppgift är att göra mig stark...
Träningsrapport Januari
Jag bor i en liten stad med ca 8 000 invånare. Det finns två gym. Den ena är nytt och modernt och har många pass att välja på och bra att träna i. Den andra är ett ideellt litet gym som inte kostar mycket och har allt man kan behöva för att träna. Jag valde den sista. Alla är super trevliga och det finns...
Att morgonträna innebär: att vara seg på morgonen. När jag kom till gymmet var jag supertrött. Det tar en stund innan jag kommer igång. Dessutom brukar jag frysa lite en stund. Idag testade jag mitt nya program som jag fick från Jessica Falk. Jag ska tänka på passet mer som rehabövningar mer än som ett...
8 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
