Som jag tidigare har skrivit är jag ju rätt skeptisk till inomhusträning. För mig är en stor del av träningsmotivationen att jag får vara ute i friska luften och uppleva naturen.Men nu är det december. En riktigt Västkust-december med 10 plusgrader, regn och blåst. Dessutom är det mörkt när man åker...
I brist på snö, kan du alltid köra stakmaskin inne på gymmet, men glöm inte skidtekniken! Stakning på platten:Här kan du jobba med de stora rörelserna. Upp med höften och fram med kroppen. Ha en 90 graders vinkel i armarna och ut lite lätt med armbågarna från kroppen. Få fram stavnedsättningen (ungefär...
Många har väl som jag svårt att hitta längdspår så här inför Vasaloppet. Då är det väldigt tur att många gym börjar köpa in stakmaskiner. Jag tycker stakmaskiner är ett utmärkt komplement för oss som inte åker rullskidor. Speciellt bra … Continue reading →The post Finslipa formen inför Vasaloppet med...
3 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.