Sökresultat

Fram och bakåt

Så kan man väl summera träningen senaste tiden. Men igår gick det faktiskt framåt! Tre veckor efter mitt misslyckade försök att springa så vågade jag mig ut igen. Denna gång gick det bättre, och jag skrapade ihop nio kilometer! Sprang lugnt och fint, hela tiden med ett vakande öga på knät och förutom...

12805 12 februari 14:16

Vet tusan hur det ska gå

Nu var det så där länge sedan jag uppdaterade bloggen, men i ärlighetens namn så har det inte funnits så mycket att skriva om tyvärr. Det går sisådär med träningen just nu. Snörade på mig skorna igår och tänkte att jag skulle springa runt milen. Men det tog bara runt 400 meter innan det började göra...

12805 5 februari 13:13

Undvik skador och skapa långsiktig löphälsa med Sage Canaday

Jag kollar regelbundet på Sage Canadys filmklipp om löpning där han delar med sig av sin träning och en hel del passupplägg, nutrition med mera. I detta klipp pratar han om hur du undviker skador och skapar en långsiktighet i din löphälsa. Inlägget Undvik skador och skapa långsiktig löphälsa med Sage...

175065 3 juni 2019

Race Report Kungsholmen Runt 21,1 km - DNF och dagen då jag blev gubbe på riktigt?

Den korta versionen av det här inlägget är att jag avbröt Kungsholmen Runt i lördags efter ca 7 km efter plötsligt uppkommen instabilitet i höger vad. Den självställda diagnosen är gubbvad så i lördags blev jag löpargubbe på riktigt.Den längre versionen är att det kändes bra innan loppet. Jag joggade...

16099 13 maj 2019

Vill ni höra en hemlis?

Men berätta inte för någon…. Men jag tänker faktiskt försöka mig på att springa ett långlopp! Kanske Sälens fjällmara i augusti. Läkaren som gjorde min operation i knät sa att, nä du ska inte springa mera! Sjukgymnasten som såg läkarens kommentarer sa, NÄ, du ska inte springa mera! Men jag håller på...

12805 3 februari 2019

Idrottsplatsen Skogen

Det är ingen hemlighet att jag gillar skogen men nu vill jag passa på att verkligen slå ett slag för den igen. Jag ser så många löpare som nöter på inne på löpband, inomhusarenor och på asfalten så här års. Inte så många i skogen. Trots att idrottsplatsen Skogen alltid är öppen. Jag hade en diskussion...

2563 24 januari 2019

Tävling?

Jag tror ta mig tusan att jag ska springa en tävling på lördag, Ärla Mid-winter Night Trail! Trots knän och doktors-varningar. Loppet finns i två längder, fem och tio km och jag tänkte köra fem km. Vill inte riskera nåt trassel då jag inte är van vid att springa långt efter operationen. Det är uppenbarligen...

12805 9 januari 2019

Är huvudet dumt får kroppen lida?

Visst är det märkligt? Fenomenet som uppstår när man vet att man inte borde (eller inte kan) springa. Och det enda man kan tänka på är plötsligt hur mycket man vill springa! Varför blir det så? Det är lite som när man säger till små barn; ”Du får INTE leka nära gatan. Och det enda... Inlägget Är huvudet...

131645 7 november 2018

Baksida lår – Kan vi inte vara kompisar?

Det är uppenbarligen dumt att ropa hej innan man är över bäcken. Jag nämnde ju häromdagen att jag inte kände av något i baksida lår under löprundan. När jag sprang igår var känningarna plötsligt där igen. Eller rättare sagt, de dök upp efter kanske 2 km. Muskelbristning eller bara stel? Jag fick frågan...

131645 2 november 2018

Höjdmeter i benen! Och i ryggen…

Det var nästan så att jag var tvungen att rulla ur sängen imorse. Redan i söndags, när jag vaknade, insåg jag att jag hade dragit mig på lite ”småskador” efter lördagens strapatser. Min ländrygg var galet stel och gjorde ont vid minsta rotation. Lite förvånande, eftersom jag inte hade känt någonting...

131645 21 maj 2018