Har jag slutat springa kan man undra. Jag har inte synkat några pass hit sen början av sommaren. Nej, jag har inte slutat springa. Men det som jag inte trodde skulle hända, det hände. Jag skadade mig under första semesterveckan. Skadan var en olycka och inte orsakad av svaghet, överansträning eller liknande...
Det är vanligt att känna uppgivenhet och irritation när man åkt på en idrottskada, många av oss har varit där och vet hur det känns. Spontant tänker man genast att vila kommer lösa smärtan och besväret men det är inte alltid fallet. Jag själv har råkat ut för flera skador under min idrottskarriär och...
Hur kommer det sig att löpare är som allra smartast när vi rehabbar en skada och inte springer? Är det så att det krävs en skada för att vi ska stanna upp och få lite distans till vår egen träning?Det är väldigt lätt hänt att det blir för mycket av det goda innan en viktig tävling, och att träningen...
Efter en grundlig och gedigen vinter- och försäsongsträning med bra kvalitativa löppass och styrkepass som byggt en starkare kropp har jag känt mig redo för årets tävlingar. Jag har haft bra fart i benen det senaste och kroppen har känts starkare än nånsin. Men så händer det något…. En morgon vaknar...
Vi är väldigt många som springer, i väldigt blandade åldrar. Vi är inte lika många, men fortfarande ett stort antal, som är med i löparklubbar. Av dessa är det ett väldigt litet antal som ställer upp i veteran-tävlingar.Förra helgen sprang jag Veteran-DM för Stockholm (resultat här) på ett varmt och...
Lördag. En dag då jag i detta nu brukar ha avnjutit en härlig morgonrunda i löparskorna, ätit en god frukost hemmavid för att sedan fylla dagen med något annat fint. Rätt typiskt för att vara en lördag i mitt liv skulle jag säga! Men… Istället ligger jag fortfarande med foten i högläge – jag haltar runt...
Ligger hemma med en stukad högerfot. Jag har faktiskt lyckats hålla mig från skador under de närmsta åren, vilket givetvis har varit till min glädje. Och det där med stukade fötter – vet knappt om det ens har hänt tidigare (?) Jag har klarat mig bra! Men, olyckan är snabbt framme! I tisdags hände det...
Nä, det funkar inte med springandet nu. Eller - springandet går rätt bra, men sen får jag jätteont i den där senan vid knät några timmar senare och måste vila och halta flera dagar. Så kan jag inte ha det. Dessutom har jag missat massor med träning senaste månaden.Så nu har jag äntligen bestämt mig för...
Mitt högra knä har ju bråkat en tid. Gör inte alls ont när jag springer numera men blir fortfarande stelt efteråt så helt kurant är det nog inte. Det blir mindre löpning och mer styrketräning ett tag tillIdag blev det en rejäl omgång med både maskiner och kondition på egen hand plus 45 min tuff styrkegympa...
Efter att ha haft lite småont i vänster fot ett tag - som blivit bättre och sämre, bättre och så vidare - smällde det till i onsdags under det som var tänkt att bli ett skönt långpass. Smärtan var extremt snarlik den jag hade när jag sprang på mig fraktur på högerfoten - alltså den andra - förra sommaren....
67 inlägg hittades - Sida 1 av 7 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
7
>
> >
