Sökresultat

Blue Monday

Idag. Vad som ska vara årets mest deprimerade dag. Tycker du? Det tycker inte jag. Hade jag inte råkat läsa nyheter så hade jag inte vetat. En typisk måndag. En …

158480 15 januari 2018

Start med lyckospark

Åter igen välplanerat att ge måndagen både sol- och månsken. Som i fredags fast måndag. Kanske ännu bättre till och med. Vem blir inte på glatt humör? Planeringen har hållt …

158480 4 december 2017

Behovet av någon som skriker på en

Jag vet precis varför min roll som instruktör och personlig tränare existerar. I eftermiddag blev jag påmind. Jag har varit i Göteborg över dagen och gått instruktörsutbildning i Indoor Running. …

158480 24 november 2017

På besök i skogen

..och på besök hos min gamla löpgrupp Runacademy. Jag behövde inte tänka jättelänge när jag fick frågan av platschef Pernille om jag kunde hänga med som ledare till extrapasset i Torup/Bokskogen, då …

158480 14 oktober 2017

Löpteknikträning på söndag

Nu på söndag 15/10 håller jag löpteknikträning på SATS Entré. Ett perfekt tillfälle att starta igång höst- och vintersäsongen med.  Känner du dig osäker på din löpteknik, eller till och …

158480 9 oktober 2017

Svettas glädjetårar 

Varje enskilt möte med mina PT-kunder är unikt och efter varje pass tar jag något med mig till min erfarenhetsbank. Jag tar med mig tankar och funderingar men också tydliga …

158480 18 juli 2017

Livet på Instagram

Det som inte händer här händer på Instagram. Jag ser det lite som en träningsdagbok och dokumentation av vad jag förgyllt tillvaron med. Jag kan inspireras av mig själv genom …

158480 16 juli 2017

Run like no one is watching

Denna text finns på en tröja på H&M. Nu på rea till och med. Texten för automatiskt tankarna till Phoebe i Vänner. Det är sant – bry dig inte om vad …

158480 29 juni 2017

Instruktören och instruktioner

Jag skulle göra något för första gången. Använda en viss elektroniska maskin som jag aldrig testat. Enkelt! sades det. "Du gör bara så här och så här" fick jag som instruktion. För närvarande är jag inte fullt kapabel att reda ut vissa saker på egen hand.  Mycket nytt, mycket som händer och då måste...

158480 7 april 2016

Personlig träning på ny nivå

Jag har varit lite skriv-frånvarande. Det finns lite olika anledningar till det. Det har rörts om i grytan ordentligt senaste veckorna och det lär kommer mer text om det framöver, men det jag vill ha framfört här och nu å det bestämdaste är att jag har fått landa på det mest fantastiska gymmet i Malmö!...

158480 6 april 2016