• Prövade att köra en Återhämtningsvecka för första gången. Det är ett sätt att ge kroppen tid att absorbera den hårdare träning som den utsatts för, och att undvika skador och överträning... Läs hela inlägget här
I boken "Å løpe med kenyanere" tar briten Adharanand Finn turen til Kenya for å finne årsaken til kenyanernes suksess. Hva er det som gjør at dem så fullstendig overlegne? Såpass overlegne faktisk, at Stockholm Marathon inntil nylig ville frata dem muligheten til å vinne, slik at andre (mindre gode)...
Det var nu tio år sen jag mätte upp mitt ”maratonvarv” här hemma i Täby. Jag ville ha en kontrollmätt asfaltsrunda där jag hade full koll på kilometermarkeringarna och den har tjänat och tjänar mig väl varje gång jag vill veta vilken fart jag faktiskt har under passen. Ett par månader innan jag skapade...
Team Pink efter dagens träningFjärde dagen i Turkiet och första dagen med lite regn. Det har varit disigt tidigare men på förmiddagen idag kom de första regndropparna och även om det bara regnade en halvtimma eller så har inte solen orkat fram. Poolhäng instället, vilket det förresten varit nästan hela...
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.