Hur kommer det sig att löpare är som allra smartast när vi rehabbar en skada och inte springer? Är det så att det krävs en skada för att vi ska stanna upp och få lite distans till vår egen träning?Det är väldigt lätt hänt att det blir för mycket av det goda innan en viktig tävling, och att träningen...
Den korta versionen av det här inlägget är att jag avbröt Kungsholmen Runt i lördags efter ca 7 km efter plötsligt uppkommen instabilitet i höger vad. Den självställda diagnosen är gubbvad så i lördags blev jag löpargubbe på riktigt.Den längre versionen är att det kändes bra innan loppet. Jag joggade...
En månad sedan förra inlägget. Jag har inte haft något att skriva om och inte någon inspiration heller. En mäktig sommar håller på med bokslut. För en sommarentusiast som jag som älskar sol och bad har det varit fantastiskt, många långa stranddagar och mycket tid med familjen.För löpningen har det varit...
Det var en gång då jag hade bra kontinuitet utan skadeavbrott i min löpning. Min träning är fortfarande regelbunden men förutom nybörjarkänningar av benhinnor och löparknä de första två åren kan jag nu lägga ytterligare några rader av skador till löpar-CV"t.2015 var det hamstringsenan i vänster ben som...
Igår fick jag en käftsmäll och insåg att jag faktiskt får acceptera att sitta vid de skadade löparnas bord framöver. På grund av skavsårsrelaterade orsaker har jag inte sprungit på en vecka utan kört alternativ träning, något som jag med andra ord ser ut att få fortsätta med på obestämd tid. Var lite...
Två gånger i mitt liv har jag drabbats av löparknä, senaste gången var februari 2012-juni 2012. Den gången fick jag även väldigt bra tips och hade en strålande rehab som jag skulle vilja dela med mig av. Prehab Vad kan du göra för att minimera risken för att drabbas av löparknä? Jag tror mycket handlar...
6 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
