Jag har tänkt om när det gäller kosttillskott. När jag började styrketräna på gym för en massa år sedan hade jag knappt hört talas om kosttillskott. Jag tog kanske en C-vitaminbrustablett nån gång ibland, men annars åt jag vanlig mat. Det var först på gymnasiet som jag började gå på gym för att styrketräna....
Som tidigare konstaterats – mat är både härligt, gott och ibland en källa till stress och lätt ågren. När man springer lite längre pass märker man också hur viktig maten är som energikälla. Dålig mat några dagar före ett 20+ pass och ingenting känns bra. Bra mat och tillräckligt med vätska i kroppen...
Nu återstår det lite mer än ett halvt dygn till nästa lopp. Som vanligt såhär dagen före och även timmarna före lopp, brukar jag sällan vara taggad. Inte rent fysiskt i varje fall. Men mentalt lyckades jag hålla igång min framtida segerbilder (det har lyckats väl i både Berlin och på Kungsholmen senast)....
Det blev förvisso inget världsrekord, men känslan var inte långt ifrån!Ibland finns det dagar, då du går ut och gör det du ska. Ditt vanliga tempo och så gnuggar du på. Andra gånger finns det när du låtsas att du vinkar till en publik innan start, klappar för dig själv för att tagga dig inför ett löppass...
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
