Sökresultat

Barebells Blueberry Cake

Har ni testat den här nyheten från Barebells ännu? Jag hittade dessa på Hemköp i Nordstan, så tänkte såklart att jag måste prova! Jag gillar ju verkligen deras sommarsmak Lemon Curd med det där sötsyrliga fruktiga (och hoppas verkligen att den ska bli en del av ordinarie sortimentet!). Tro det eller...

263296 23 september 2019

Chokladigt bananbröd

Mitt bästa tips när man blir sådär galet sugen på choklad är mitt bananbröd. Mängden kakao gör att det blir väldigt chokladig. Det är väldigt enkelt och det mesta brukar i alla fall jag ha hemma: 2dl havremjöl 30g proteinpulver (helst choklad men har testat med både pepparkaka och nougat) 10g kakao 1/2...

256745 31 januari 2019

Nyttig Äppelpaj

O faktiskt god! Alla ingredienser finns med på mitt kostschema så även fast jag följer de kan jag äta massa gott, gäller bara att experimentera fram de goda! Denna är super enkel att göra – slå på ugnen på 175 grader, för två portioner skala och skiva två äpplen i en form som tål värme och pudra över...

256745 1 november 2018

Kyckling i lergryta

God mat är super viktigt och jag får ofta höra att jag är väldigt duktig på att laga god mat även fast jag själv tycker jag gör väldigt enkel mat. Ingredienserna ska vara enkla och inte för många man ska kunna komma ihåg dem i huvudet och det ska vara enkelt att laga, alltså inte för många steg och göra...

256745 10 oktober 2018

Nyttiga ”kanelbullar”

Igår utlovade jag en bakning av kanelbullar på instagram då de va kanelbullens dag – NYTTIGA ”kanelbullar” Kollega efter kollega gick förbi mig på jobbet under dagen med en stor saftig kanelbulle med extra kladdig fyllning i form av smör, socker och kanel! Eftersom dom vet att jag inte äter sådana onyttigheter...

256745 5 oktober 2018

Kosten

Idag startar jag ett nytt kostschema vilket innebär vägning och mätning av både min kropp och det jag matar den med. Jag har tagit hjälp av Hälso-coachen Isak Melin för att bli den bästa och starkaste versionen av mig själv. Många frågar mig ”varför ska du gå på kostschema du behöver inte gå ner i vikt”....

256745 10 september 2018

Middag på SPISA

Hej vänner! Nu känns det som om ursäkten att jag är sjuk inte funkar längre för att skippa träningen. Men ni vet ju själva hur sjukt svårt det kan vara att komma in i flowet igen, speciellt när man som jag har haft extremt låg energi det senaste. Det känns inte alls som om jag blev utvilad under semestern,...

263296 6 juli 2018