Var var vi någonstans nu igen? Jo just det, strax norr om Svolvaer. Men där hade vi inga planer på att stanna hela veckan utan nu skulle det bära av söderut. Nästan så långt söderut som man kunde komma. 12-13 mil bilkörning låter inte så långt men den som kört bil i Norge vet. Det är bitvis smalt. Det...
Tema for Lettbents Tradisjonsrike Julekalender 2015 er "Ways to Run". Ved å presentere 24 forskjellige typer løpeturer og løpeøkter er mitt juleønske å fjerne oppfatningen om at løping er ensformig og kjedelig. Forhåpentligvis inspirerer det også en og annen løper til å teste en ny type løpeøkt nå i...
Facebook-feeden er fylt til randen med bilder fra løp og ritt. Brede endorfinopphøyde glis, tøffe sportssolbriller, svetteblanke panner og stolte medaljer. De fleste er gjengangere, men av og til overrasker feeden med lykkelige "just did it"-bilder av personer man aldri ville sett for seg med løpesko...
Sådär. När jag får lite press på mig funkar minsann saker och ting. Inte många veckor kvar till maran nu och således inte många veckor kvar att hinna köra långa långpass på. Eftersom jag vill hinna få in ett på 32-33 och ett på 35-36 var det idag det skulle ske. Det första av dem. Det andra får ske nästa...
Igår kväll: jobbar framför datorn till 23:50 och kliver sedan upp på yogamattan för elva minuter med fokus på baksidan. Sedan. Försöka somna vilket tar ett tag. Idag tidig morgon. Tvingas vakna efter alldeles för få timmars sömn. Är sur och i princip gråtfärdig. Lagar pannkakor med förhoppning att blidka...
Vi är i Småland (och lite Östergötland) över påsk. Åkte i förmiddags. Oändligt lång och långsam bilkö i början och jag var nära att få ett utbrott. Matstopp på ett McDonalds utanför Norrköping och så iväg igen. Bortsett från kön gick det smidigt. Men ändå. Längta efter lite rörelse. Så jag smet iväg...
Så här funkar det: Endorfiner kallas kroppseget morfin. Själva molekylen i sig är olik morfin men har en liknande påverkan på kroppen. Äru med? Endorfin frisätts i hjärnan när det behövs. Om vi skadar oss behövs det för att hjälpa oss att hantera smärtan. Samma sak händer om vi anstränger oss hårt under...
Denna vecka slutar jag jobbet 17:15 vilket öppnar för kvällsträning (annan än eventuellt transportspring hem) någon eller några kvällar i veckan. Det är dock rätt segt att ge sig ut efter klockan åtta på kvällen så här års, men igår gick det bra. Både bra som i att jag lätt tog mig ut och bra som i att...
De fleste løpere har nok opplevd å drømme at ting skjærer seg i forbindelse med løp de skal delta i; At man står på startstreken og skrekkslagent oppdager at man har glemt løpeskoene (gjelder naturligvis ikke barfotløpere). At man ikke finner starten, eller blir utsatt for allskens merkelige hindringer...
Så himla nöjd är jag! En längre rapport kommer så småningom, men det jag kan säga lite kort är att jag öppnade alldeles för hårt (helt galet), höll på att bryta på Djurgården, mest pga intensivt håll, men lyckades fortsätta och till och med piggna till mot slutet och ta mig i mål. Drygt 10min från personligt...
43 inlägg hittades - Sida 1 av 5 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
>
> >
