Träning med effektmätare (kraftmätare) har under de senaste årtiondena blivit populärt inom cykelsporten och triathlon. Allt fler motionärer har också börjat utnyttja fördelarna av att träna med effektmätare. Träning med effektmätare ger direkt och noggrann återkoppling på det fysiska arbete som utförs...
I löparvärlden så har de flesta som vill hålla koll på sin träning lärt sig att arbeta med sin puls och träna i pulszoner, pulsklockor är idag lättillgängliga och enkla att använda. Om vi istället ser till cykelsporten så har man där för länge sedan gått över till att mäta sin träning i effekt, i Watt....
- Varning för nörderi på hög nivå, så ni som ej gillar siffror kan sluta läsa här! I tisdags körde jag klubbens första träningstävling, som var 10 km tempo, vilket fick mig att minst sagt bli nyfiken på hur pass mycket jag skulle kunna tjäna i tid på att sätta mig på en tempohoj. För jag är 99,9% säker...
4 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.