Vilken härlig och solig helg vi precis haft. Känns inte alls som det redan är september! Eftersom jag varit ganska hostig och halsöm efter min förkylning, har helgen gått i lugnets tecken. Ingen träning men flera långpromenader. Och så blev det ”dubbelbak” inför kommande besök, grahamsbullar och gifflar...
Det är mycket nu på jobbet. Så kvällarna går, förutom alla ”måsten” som matlagning och sånt, framför allt åt till att varva ner. Idag tog det mig en timme efter jag landat hemma innan jag lyckats avsluta ”duracell-läget” och stänga av alla jobbtankar. Men nu har det äntligen blivit dags för en liten...
Så här såg det inte riktigt ut när det igår var dags för mig att testa premiären av gymmets nya danspass. Inte ens i mitt huvud såg det ut så. Och absolut inte i spegeln. Men vem bryr sig? Inte jag i alla fall! Och ingen annan på gymmet heller för den delen. Det är det jag tycker är så himla skönt! På...
Nyårsafton började med Sylversterloppet i Malmö. Detta är vår nystartade och uppskattade tradition :) Loppet är 5.4 km långt, och antal deltagare ca 300 personer. Det var lite halt fläckvis, men annars fullt springbart :) Tiden blev 27.13, vilket jag är nöjd med. Jag har ju inte sprungit så mycket sen...
Nya stavar inkskaffade, så nu saknas bara snön här i Gävle. Ett par nya skidor är också undanlagda och ska fixas av butiken, så nu vill jag ut och nöta lite distanser på snö. Jag vet att det kommer att bli en prövning med 4,5 mil halvvasa, men jag tänker på killarna och tjejerna i tv-serien "mot alla...
I lördags var som sagt Miranda och jag i Stockholm på vår kära vän Marias möhippa. Vilket drag! 18 pigga tjejer körde järnet hela dagen. Så mycket adrenalin, skratt, god mat och nya roliga bekantskaper har jag inte upplevt på länge. Efter kidnappning och frukost var det dags för höghöjdsbana! Vi körde...
Igår testade jag ett (för mig) nytt pass på Friskvågen – Piloxing. En blandning mellan pilates och boxning med handskar och mitsar trodde jag. Lite fart och fläkt. Och förhoppningsvis även några inslag av ilska och aggressivitet för att få igång adrenalinflödet. Men så var det inte riktigt… Enligt en...
Det är bra att variera sin träning ibland. För mig och Louise betyder det att utmana vår smidighet, rörlighet och taktkänsla. Idag fick det därför bli ett härligt Zumba-pass med vår favoritinstruktör Cathrin på Atletica. Fokuserade, koncentrerade och med tungan rätt i mun försökte vi hänga med på alla...
Varför måste alla dansare vara så coola och ha sån utstrålning? Räcker det inte med att de är grymma på att hålla takten och skaka rumpa? Följ med Göteborgs kanske hetaste Zumba-instruktör på ett pass och ni förstår vad jag menar. Försökte hänga med så gott jag kunde på alla steg och snurrar. Fick lite...
I kväll var andra danstillfället, lika kul denna gång men mycket jobbigare! Nu hänger man med lite mer och vi får köra lite intensivare så det blir bättre träning, härligt Sen hoppade jag av ca 2 km hemifrån och körde lite intervall hem. Det hann bara bli 2×5 min snabbt med 2 min gång mellan, men bättre...
10 inlägg hittades - Sida 1 av 1 visas.
