Hur kommer det sig att löpare är som allra smartast när vi rehabbar en skada och inte springer? Är det så att det krävs en skada för att vi ska stanna upp och få lite distans till vår egen träning?Det är väldigt lätt hänt att det blir för mycket av det goda innan en viktig tävling, och att träningen...
Det var en gång då jag hade bra kontinuitet utan skadeavbrott i min löpning. Min träning är fortfarande regelbunden men förutom nybörjarkänningar av benhinnor och löparknä de första två åren kan jag nu lägga ytterligare några rader av skador till löpar-CV"t.2015 var det hamstringsenan i vänster ben som...
Sommaren är den perfekta tiden för kravlös träning! Träna det du gillar! Ägna sommaren åt att träna mer om du vill det eller mindre om du vill det men ha en kravlös inställning. Det brukar vara ett bra recept för livet på sommaren! Spring snabbt, spring långt, byt miljö, variera dig! Spring och bada,...
Januari, bästuari egentligen. Snön gjorde sitt återtåg och det var glädjande. Pulsträning på en gång i tisdags då det på drygt två timmar föll ca 25 cm snö hos oss. Härligt. Vi trivs ju med motstånd och det är ju inte meningen att det ska vara så lätt heller. Innan snön gjort sitt återtåg i Bergslagen....
När jag var på Löplabbet senast så hände nåt trist. Min kompis presentera mig som cyklist! Ja’ vakna upp och va cyklo. Huh?! Då har jag slutligen gått över to the dark side. Det blev för svårt att kämpa emot. För ca två veckor sedan gav jag upp och smög in på Cykloteket och köpte fanskapet. En Specialized...
Bjussar på ett lite flummigt och rätt personligt inlägg. Inte så att jag inte skrivit och reflekterat om detta tidigare, men det är en sak att tänka rätt och en annan att göra rätt. Och en tredje att känna rätt...Satt igår kväll och läste gamla blogginlägg från tiden efter Fridas fötts, och satan vad...
Så var det dags igen - löpvila. Har hoppats på att hälseneknaset ska gå över bara genom att hålla nere på löpningen, men insåg igår efter morgonjoggen till jobbet att det bara blir värre och värre. Fortfarande inte sååå illa, det är mest samma dag som jag sprungit som det gör ont, annars bara lite stelt....
Nu har det gått 5 veckor sedan jag sprang senast. I fredags gjorde jag stötvågsbehandling nr 4 (för den här omgången). Senan är fortfarande öm och svullen. Har svårt att avgöra hur den skulle reagera på löpning, men jag tänker att det börjar bli dags att testa. När solen skiner som den gjort en del...
Glad påsk – Efter ett hårt träningspass är det skönt att få slänga på sig lite läppstift, smink och huckle. För jag är ju inte bara en marathonlöpare. Jag är pappa och påskkärring också! Återuppstå – Senaste förkylningen satte tvärstopp för träningen i en rad dagar. Var helt knockad med ont i leder...
29 inlägg hittades - Sida 1 av 3 visas.
