Ända sedan jag avbröt Dolomiti Extreme Trail 103km, så har jag funderat på hur jag skulle kunna förbereda mig bättre för bergen. Sedan dess har det blivit två 16-milare, GAX och Kullamannen. Så med den erfarenheten och en massa extra backträning anmälde jag mig tillsammans med Johan till VDA by UTMB...
Halv nio på lördagsmorgonen hämtade jag upp Peo, Tegen och Waldebring. Vi tillsammans med några andra löparvänner skulle upp till Lidingö och göra personbästa. För mig personligen hade jag haft en tuff avslutning på arbetsveckan med många möten och krav på att leverera/prestation, så uppladdningen vad...
6 veckor innan the Gax så sprang jag Dolimiti Extreme Trail i Italien. Då bröt jag efter halva, dvs 54 km och ca 4000 höjdmeter vilket hade tagit mig 13h 20m. Så det jag tänkte mest på innan tävlingen skulle starta var att jag måste ta mig i mål denna gång. Jag skulle egentligen sprungit tillsammans...
Så stod jag där, för tredje gången gillt, i startfållan till en Ironman tävling. Denna gång i Hamburg. Vi var nio vänner från lilla Strängnäs som anmält oss. Tre helt nya på IM distansen, medan fem av oss gjort minst en tidigare. Jenny, Stefan, Anders, Björn, Niklas, Tony, Jimmie och Damir. Vilket gäng!...
Härligt leveransbesked, det gick så bra som jag vågat drömma om. Visst, retsamma 81 sekunder som gjorde att jag missade sub fem timmar, men nu, med ett dygns reflektion, är jag väldigt nöjd. Anna och jag lämnade Strängnäs vid sex på morgonen. Uppe i Vansbro vid 09:15 träffade vi på Anders som skulle...
Jag är så himla nöjd med gårdagens prestation. 3:13:23. Inte bara PB, inte bara sub 3:20 eller sub 3:15. Utan ännu bättre. Jag är riktigt bubblande glad över det jag genomförde. Det är inte ofta jag är det, varken med mina idrottsprestationer eller på jobbet.12 852 löpare startade och 12 351 tog sig...
Vi vaknade förstås tidigt på tävlingsdagen. Sex vuxna män i en lägenhet med sängar av varierande kvalitet. Jag vaknade först och hann till och med jobba någon timme innan de andra kom upp. Men inte var det någon av dem som tackade för att kaffet var klart när de behagade komma! Lugn förmiddag, mycket...
Haft ytterligare en bra träningsvecka. Några pass är värda att nämnas. Intervallerna på tisdagskvällen, Strängnäsrundan i lördags och ett intressant simpass med en aggressiv tant tidigare idag. Körde Tröskelintervaller på Valborgsmässoafton. Vår vanliga Intervallcoach hade prioriterat gäster så jag...
Tog mig runt Enhörnas Påsksmäll tidigare idag. Men innan jag berättar om själva tävlingen tänkte jag berätta om träningsveckan. Påskledighet ger möjlighet till extra träning. Målet för veckan var att ha en vilodag men ändå passera 12 timmars träning. Säsongspremiär med Tempohojen För första gången sedan...
Race report – Bara några dagar innan loppet bestämde jag mig för att anmäla mig. Jag hade inte planer på att tävla utan mer se de som ett långt träningspass med service då jag vill underhålla milen i benen till VM. Jag mötte upp en ultralöparkompis Mathias på en parkering i Lerum kl 07:00 på lördag morgon....
58 inlägg hittades - Sida 1 av 6 visas.
< <
<
1
2
3
4
5
6
>
> >
