Sökresultat

Tips på lunchlöpning

Ont om tid? Om du har duschmöjlighet på jobbet är lunchträningar perfekt att peta in i en stressad vardag. Vill du ha en liten utmaning och inte bara springa får du här tips på ett pass att riva av i solen. Fart kan vara riktigt kul. Om inte under passet så i alla fall efter. Foto: privat 1-minutsintervaller...

2330 5 mars 2015

Ge apan i dig en chans

I dag var det dags för mitt sista lunchpass i som heltidsfrilansare och jag kände att det här måste jag ju göra något bra av och vad kan vara bättre än fartlek när det ser ut som det gör ute? Knappt något! Träning kan vara riktigt bra utan att för den skull vara så jädra strukturerad. Hårt, snabbt och...

2563 13 februari 2015

Olika dagar - olika syften

Jag har skrivit många gånger att jag gillar löpning eftersom det är bra för så mycket. En lugn runda i skogen när man behöver fylla på energi eller få lite egen tid. Ett tuffare pass när man är full av energi och känner för att utmana sig själv.Efter torsdagens tävling (tack för grattis och pepp!) har...

16099 5 september 2014

Trevligheter, fartlek och tankar

Förra veckan blev det hela fem löppass och 55km löpning. En vecka som avslutades med en väldigt trevlig helg i Stockholm med min fru. Musikal på Stadsteatern och eftersom jag alltid varit fotointresserad, en väldigt fin fotouställning med Elliot Erwitt på Fotografiska Museet samt lite lugn julshopping...

0 11 december 2013

Ett lunchpass

"...Där bord och stolar börjar fällas ihopOch där de tusen ljusen tänds... "Allt som vi harÄr stunder som den härNågra stunder som den här"Bo Kaspers Orkester

0 20 oktober 2013

Håll? WTF?

Jag får aldrig håll. Aldrig. Det bara är så. Jag har inte haft håll på så lång tid att jag inte ens minns när jag hade håll senast. Därför inser säkert alla lätt att jag blev väldigt förvånad när jag på dagens lunchpass fick håll efter sisådär fyra kilometer. Det kändes väldigt märkligt men samtidigt...

0 22 augusti 2013

Har sprungit vidare i veckan, och ganska snabbt också!

Jag har lagt Premiärmilen bakom mig. Besvikelsen var rätt stor i söndags kväll men som vanligt hjälper min kloka fru och mina härliga barn mig att få perspektiv på tillvaron. Sonen på sex år frågar alltid "Vann du?" när jag kommer hem och visar medaljen. De gillar såklart inte att jag kommer hem frustrerad...

0 28 mars 2013

40 mot 30 mot 20

Nästan tjänstefel att inte springa idag i solen men jag sprang igår och sparar mig till imorgon istället. Medverkade igår på en liten intervju på trevliga bloggen 30 mot 20 skriven av Mattias Åkerberg som siktar på att som 30-åring genomföra Göteborgsvarvet snabbare än han gjorde som 20-åring. En bra...

0 16 mars 2013

Lite snabbare distans och intryck av Inov-8 Xtalon 190 efter ca 10 mil

Jag har beklagat mig lite över kylan och planerade därför att köra spinning idag på lunchen. Så blev det inte. När jag tittade ut genom kontorsfönstret igår och såg löpare ute i den gnistrande solen längtade jag ut så jag packade väskan med allt som krävs för utelöpning i -15 grader.Det var ett tag sedan...

0 25 januari 2013

Längdpremiär

Söndagskväll och längdpremiär. Jag köpte ett utrustningspaket i mellanklass, dvs inte det billigaste men inte heller det dyraste, en snörik vinter för 3-4 år sedan och har haft mycket glädje av skidorna sedan dess! Jag åker inte massor men några rundor varje vinter blir det då det är både grymt bra träning...

0 10 december 2012