Sökresultat

Trailäventyr på Sörmlandsleden Gnesta-Mölnbo-Gnesta (etapperna halva 12, 12:1, halva 13, 13:1)

Sedan min bästa vän och löparkompis dog våren 2018 är jag inte bortskämd med sällskap i vardagen på löppassen. Jag bytte klubb till Enhörna hösten 2018 för att få sällskap på flera pass, deltar på klubbens träningar när det passar och visst händer det att vi är några stycken som kör något extra långpass...

16099 19 oktober 11:33

Bolmen Runt - rekordsnabbt?

När Joakim för en månad sedan bestämde sig för att hoppa över TEC100miles bestämde vi oss för ett långpass tillsammans istället. Valet blev att springa Bolmen Runt. Han överlät planerandet åt mig och av en händelse blev vår rutt exakt samma som redan fanns registrerad som en s.k. FKT = fastest known...

178561 15 oktober 07:29

Två timmar Maffetone

Har sökt efter formen och balansen i min träning. Igår snubblade jag över ett inslag i Youtube om hur man kan få ner pulsen när man springer. Det lockade till ett test idag. Utan att gå in för djupt på det så har Triathlon Taren på Youtube ett inslag där han lyfter fram hur man kan få en lägre puls...

194809 2 juni 22:23

Barkaka

Ja nu är säsongen här för när det är precis lagom varmt för en löpare. 10-13 grader varmt och växlande molnighet med friska vindar. Dagens långpass gick längs vatten och i skogen och med mörka moln omkring oss tog jag en tunn långärmad tröja. I går föll temperaturen från 13 grader till tre grader på...

2563 17 maj 15:39

Same procedure as last year

De senaste dagarna har det snorats ganska friskt här, så träning är bara att glömma. Däremot sitter jag och granskar träningsdagboken för månaderna innan mina två tidigare långlopp, för att få ett någorlunda hum om vad som kommer att krävas för att kunna ta mig runt Simris Alg Ultra om inte alls särskilt...

17641 24 februari 19:08

Skum löpning i Halmstad!

Nu i helgen har Emma och jag varit i Halmstad. Igår firade vi 30-år tillsammans och vad passar då bättre än att åka till ett nytt ställe, bo på hotell och sedan springa en runda. Vi körde igår förmiddag och checkade in på First Hotell Mårtensson i centrala Halmstad. Eftersom vi hade jubileum så valde...

178561 12 januari 18:28

Vägen mot Valencia

Det är långt kvar till Valencia Marathon men jag har rullat igång och jag är mig själv väldigt tacksam för att jag gjorde min anmälan till Barcelona. Som går typ nio månader före Valencia. Att jag är glad är för att vetskapen att jag ska ta mig runt ett maratonlopp om bara nio veckor gör att det finns...

2563 12 januari 17:47

God Jul alla!

Det är överdrivet att kalla det för tradition, men jag brukar försöka springa på julaftons morgon. I år la jag ut ett event på löparklubbens Facebookgrupp och fick med mig lite sällskap. Steg upp klockan sju och gick och kände efter i baksidan av höger lår. Har haft en golfbollstor öm klump i baksidan...

194809 24 december 2019

Sköna två mil i stort sällskap

När en medlem i trailultragruppen tidigare i veckan la ut ett inlägg om att springa en långrunda på lördag morgon blev jag väldigt intresserad. Tiden passade perfekt och det brukar gå att hoppa på och vara med en del av rundan. Med en hel uppsättning nya löparkläder ville jag så klart ut och testa....

194809 7 december 2019

Nostalgisk urban morgonrunda med Andy

Jag är hangaround till Facebook-gruppen Växjö-trail. Det är ett gäng duktiga trail och ultralöpare. Ibland när deras pass passerar mig brukar jag haka på en bit. Ofta brukar de vara ute och springa för tidigt för mig (som vill dra mig på helgen). Idag var det tvärtom. På grund av besök behövde jag ge...

194809 9 november 2019