Sökresultat

Löpning i Ica-klassikern

Idag startar näst sista delen i ICA-klassikern, Lidigöloppet och dess 3 mil som ska springas! Min favoritgren såklart och mellan 24 oktober och 4 december, sex veckor, så ska man klara av den här sträckan men det känns bara kul och lätt. Jag började idag, med 3 km intervaller på löpbandet. En helt perfekt...

252834 25 oktober 2016

På väg mot Klassikern!

Ok, då är jag lite på gång. Nu ägnar jag min träning åt att börja bygga upp flåset. Vanligt joggande, kort distans, med minst två dagars vilande mellan passen. Kommer därefter att börja springa varannan dag. Nästa steg blir att lägga in stryketräningspass och simning - till våren är det dags att skaffa...

298671 24 oktober 2016

En Svensk klassiker i hamn!

Jag har medvetet väntat med att skriva någon form av race rapport från Vätternrundan förra helgen. Jag har velat njuta av det som var, smälta intrycken och bara blunda och återuppleva samtliga fyra moment av den nu genomförda klassikern, utan att analysera och skriva sönder känslan. Och jag kan redan...

116685 19 juni 2014

DAG48 - Marklyft

Idag har det kännts riktigt bra. Det är helt klart en marklyft från smärta i knäna och vara förkyld. Nästa vecka är dags att ta tag i löpningen, det ska bli jätte kul. Idag vart det 40 minuter cykla och därefter styrketräning. Fick lära mig marklyft för första gången - stort tack till Magnus Jycken...

227811 20 mars 2014

Vasaloppet – klassikern 3/4 avklarad!

Balansgången mellan dumdristigt vansinne och våga pröva sina gränser är hårfin. Man får helt enkelt välja själv och jag väljer hellre det positiva i en utmaning. Och utmaningen denna gång stavas Vasaloppet. Stava rätt och valla rätt är några av ingredienserna för att lyckas. Uthållighet och pannben är...

116685 24 februari 2014

Tiden springer

Nedräkningen fortsätter mot några av nästa års lopp!! Det tickar ner lite väl snabbt kan man känna ibland!

0 29 november 2013

Vad ingår i en klassiker?

Om man nu ändå bara sitter i soffan och kollar på ”Så mycket bättre” så kan man lika väl gå igenom väldigt kort vad som man måste genomföra för att få ett diplom där det står En svensk klassiker Vätternrundan 300 km, 13-14 juni 2014 Vätternrundan är en utmaning som funnits sedan 1966. Tillsammans med 23...

0 23 november 2013

Uppdatering och nya skor

Så har det blivit dags att uppdatera här. Jag har fått frågan om detta är en träningsblogg eller en blogg om min 40-årskris. Samma sak säger jag… Det är ju lite svårare att träna hårda pass själv så det har tagit emot lite då och då. Jag har ändå försökt hålla lite kvalitet på träningen och ha en mening...

0 25 juli 2013

Löpning är målet

Ingen rast, ingen ro! Har börjat perioden efter Vansbro bra. I torsdags, den 13 juli, körde jag ett pass som var tänkt som ett långdistanspass som inte skulle vara så ansträngande. Så rätt tänkt… Redan efter 25 minuter var jag helt slut, ingen energi, inget klipp i steget… Jag fick i mig lite vatten...

0 13 juli 2013

Nästa mål: Lidingö

Så är det slut på vilan och dags att sikta mot Lidingöloppet. 79 dagar kvar och tills dess måste jag lägga minst fyra löppass i veckan. Jag sprang spåret runt Lindesjön som är drygt sju km. Planen var att ta det mycket lugnt men det var så underbart att springa längs med sjön i den varma kvällsskiften...

0 10 juli 2013