Sökresultat

Välkommen till Beech 2019, Nackheland och Bocksten Trailrun!

Beech 2019s höjdpunkt inträffar lägligt, bara någon vecka efter att det är som ljusast. Deltävling nummer 8, Hallandsetappen, i TRS Trailtour. Jag syftar förstås på Bocksten Trailrun, som går i hjärtat av Nackhelands bokskogar den 29 juni. Här lärde jag mig springa och en gång i tiden kunde jag, precis...

296721 15 juni 18:14

Tillräckligt långsamt för ett snabbt Skatås ryggar version 2.0

För ganska exakt två år sedan skrev jag första versionen av detta inlägg som även var mitt första ”inför loppet”-inlägg om en bana jag aldrig hade provat. Då var jag nybörjare på såväl traillöpning som att blogga. Inte särskilt mycket har hänt sedan dess – jag har fortfarande svårt för att kalla ”vanlig...

296721 31 maj 20:32

Tillräckligt långsamt för ett snabbt Icebug Backyard Trail

Söndagens tävling i Jonsered är den tredje deltävlingen i TRS Trailtour, men för mig blir det den första. Även om jag sällan haft så dålig förhandskoll på en tävlingsbana kommer här i vanlig ordning mina tankar inför loppet. För egen del ska det framförallt bli kul att se hur kroppen svarar efter...

296721 3 maj 13:36

Slow Enough To Win’s Makrostege

På vintern brukar det vara lite svårt för mig att få kontinuitet i löpningen. Vilket visserligen inte verkar ha påverkat min löpning negativt – jag är ändå oftast i bäst löpform när våren kommer. Men sedan slutet av januari i år har jag ändå försökt hålla en viss grundmängd och sedan 5 veckor tillbaka...

296721 12 april 23:04

Slow Enough To Win – Kvantitet

”Vill du träna mycket, eller vill du bli bra?” – C Minatti Hur kvantifierar du din träning? Räknar du mil, timmar, höjdmeter, eller kanske inte alls? Som uthållighetsidrottare är det lätt hänt att man hamnar i ett läge där träningsmängden blir viktigare än både välbefinnandet och prestationsnivån. Skidåkare...

296721 19 mars 21:07

Att välja sina f(l)ighter (+ BTR / Berga Enduro / Aneto / Lokalkändis)

När man har en husbil i norra Spanien, ett jobb i Sverige och ADHD med starka impulsiva tendenser… Då kan det ibland vara lite svårt att hålla nere sina utsläpp. Inte minst när TRS Trailtour lockar med premiärlopp i Skåne första helgen i mars och Barcelona flygplats erbjuder orimligt låga flygpriser...

296721 28 februari 11:05

Arrangörens 10 budord

En tävling skall aldrig avgöras av vem som springer rätt respektive fel (den sporten heter orientering). Deltagare skall aldrig behöva undra om de är på väg åt rätt håll. Alla deltagare skall alltid se nästa banmarkering. Om en deltagare springer fel skall det inte bero på arrangören. De deltagare...

296721 24 januari 21:52

Tillräckligt långsam för att vinna Falktouren. Och Sandsjöbacka Trail.

Nu kanske rubriken får det att låta som att jag har tagit ut en seger i förskott. Absolut inte. Första halvan är avklarad – jag lyckades med mitt stora mål för hösten som var att vinna Falktouren. Andra halvan, den om Sandsjöbacka Trail, syftar istället på mina sedvanliga tankar inför kommande helgs...

296721 6 januari 21:06

Slow Enough To Win – Kvalitet

Ni som känner mig vet nog att jag är rätt så bokstavlig. Eller ska vi kalla det ordlig? Jag kommer till exempel aldrig att kunna använda ordet ”middag” för den måltid som äts på kvällen. Likaså vägrar jag att använda det sammansatta ordet ”kvalitetsträning” som någon slags benämning på en utvald liten...

296721 1 januari 17:08

Ketchupeffekten

Som vanligt händer allt på en gång. Etappansvar på Falktouren, byte av äventyrsbil, avresa till bergen, ökad efterfrågan på coachtjänster. Med mera. Allt utom egen träning. Men å andra sidan många steg som lägger grund för bättre sådan framöver. Varken första eller sista gången Det kommer några sådana...

296721 3 december 2018