Mitt bästa tips när man blir sådär galet sugen på choklad är mitt bananbröd. Mängden kakao gör att det blir väldigt chokladig. Det är väldigt enkelt och det mesta brukar i alla fall jag ha hemma: 2dl havremjöl 30g proteinpulver (helst choklad men har testat med både pepparkaka och nougat) 10g kakao 1/2...
God mat är super viktigt och jag får ofta höra att jag är väldigt duktig på att laga god mat även fast jag själv tycker jag gör väldigt enkel mat. Ingredienserna ska vara enkla och inte för många man ska kunna komma ihåg dem i huvudet och det ska vara enkelt att laga, alltså inte för många steg och göra...
Idag startar jag ett nytt kostschema vilket innebär vägning och mätning av både min kropp och det jag matar den med. Jag har tagit hjälp av Hälso-coachen Isak Melin för att bli den bästa och starkaste versionen av mig själv. Många frågar mig ”varför ska du gå på kostschema du behöver inte gå ner i vikt”....
Foto: Sebastian Thorsson Jag är precis hemkommen efter kvällens intervallpass och sitter och eftersvettas medans middagen kokar på spisen. Och jag funderar på det här med kosten och hur min syn på mat sakta börjar att ändras lite. Jag har gjort en matplan till mig själv som är väldigt simpel. Till...
Hashtagg Motnyamål2018 #motnyamål2018 det är den taggen du kommer se många av mina bilder med, om du följer mig på Instagram. För det gör du väl? Med Lidingöloppet avklarat så har jag inga tävlingar kvar att genomföra och heller inget specifikt att träna mot egentligen. Jag har lite planer och tankar...
Jag har skrivit om det förut, men tänkte ta upp det igen. Nu när det nya året närmar sig och det ska ”lovas” hit och ”lovas” dit. Samtidigt som man överöses med ”få platt mage”, ”tappa 10 km på 4 veckor” osv osv. Ursäkta, men jag kräks på kvällspressens (och förvisso även vissa hälsotidningars…?!?) rubriker..!...
5:2 denna omtalade diet eller filosofi har många av er redan hört talas om. Jag rynkade nog i ärlighetens namn näsan åt den i början. Men för mig började det förra året när vi kommit hem från en underbar semester, i Sopot. Jag gick igenom semesterbilderna och hittade en bild bild och såg kalaskulan som...
På träningsportalen shapemeup.se har jag vid flera tillfällen sett den här reklamen. Jag vet inte riktigt vad jag ska säga… Reklamslogan: ”Why be average when you can be more”? Mer vadå…? Om jag äter piller som ökar förbränningen blir jag brun och får stora bröst? Jag tror att jag väljer att vara ”Average”,...
16 inlägg hittades - Sida 1 av 2 visas.
